海带和波菜怎么作汤

成分和材料：

生姜1小片食物

1小片酸豆

1汤匙干海带

两个鸡蛋

菠菜4克食品食谱：

1.基本材料数量

2.先将生姜、莱菔子、海带煮熟，关小火煮5分钟。

这时，你可以准备打鸡蛋和菠菜

3.再次打开中火，将鸡蛋倒入锅中煮沸。

加入菠菜煮熟。

【原料】海带50克，菠菜200克，精盐，味精，香油。

[练习]

海带洗净，切丝，加300 ml水，煮15分钟，然后菠菜洗净，切成段，煮10分钟，加入精盐和味精，倒入香油。吃一两次蔬菜和热汤。

【功效】适用于高血压、高血脂。