吃葡萄糖酸钙锌上火了咋办？

先停用再说，补钙就是容易上火，停下来多吃一些清火气的食物，比如苦瓜之类的，过两天就没事了。

不用做什么，平时正常饮食，多吃些蔬菜瓜果，少吃辛辣的食物，过两天就恢复正常了。

出现这种情况，首先还是需要先停止服用，适当喝水，加速新陈代谢，使体内的火气降下去。