为什么猕猴桃和鸡蛋可以一起吃

猕猴桃味甘凉，有解热、止渴、健胃的作用。可止渴，治疗心烦、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病，具有抗衰老的作用。

唐代医学家陈赞奇将猕猴桃的功效介绍为“调中下气，控制关节风，常年保持白发”。据现代医学研究分析，猕猴桃富含氨基酸，包括12种蛋白酶、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁等成分，其维生素C含量是同等柑橘的5至6倍。近年来有报道称，猕猴桃能阻断亚硝胺合成的活性成分致癌物——，阻断率达98%，具有抑制癌细胞的作用。所以猕猴桃是最好的滋补强身的水果。另外，它的枝、叶、根、藤都是很好的中药材。

治疗食欲不振、消化不良，可水煎取猕猴桃干60-100克，每日早晚各服一半。泌尿系结石患者应每日服用猕猴桃6-10次，分2-3次服用。高热、烦渴、胸腹胀满者，每次服用二至三只猕猴桃，每日三至四次。经常食用猕猴桃还可以对偏瘫、肌肉麻木起到辅助治疗作用。同时猕猴桃比较滑，便秘的人可以多吃，脾胃虚寒的人要忌口。

猕猴桃不仅可以用于治疗内科、外科和妇科疾病，还可以用于保健和抗衰老。鸡蛋是一种常见的食物，营养丰富，价格显低廉。它吃各种各样的食物，从婴儿到老人。

一、鸡蛋的营养价值

1.蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白质。每100克鸡蛋含有12.7克蛋白质。两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白的消化率在牛奶、猪肉、牛肉、大米中也最高。

2.脂肪：每100克鸡蛋中含有11.6克脂肪，大部分集中在蛋黄中，大部分是不饱和脂肪酸。脂肪是牛奶融化的，容易被人体吸收。

3.氨基酸：鸡蛋中的蛋氨酸含量极其丰富，而谷类和豆辣乏这种必需氨基酸。因此，将鸡蛋与谷物或豆类混合可以提高后两者的生物利用度。

4.其他微量营养素：鸡蛋还含有其他重要的微量营养素，如钾、钠、镁、磷，尤其是蛋黄中的铁达到7mg/100g；鸡蛋中磷含量丰富，但钙显不足。因此，牛奶和鸡蛋一起吃可以补充营养。鸡蛋还富含维生素a和b。

它们的营养价值会相辅相成，不冲突，所以可以一起吃。

可以一起吃

别名：藤梨、猕猴桃、白毛桃、李茂、不动、猕猴梨、猕猴桃、木子、毛姆水果、猕猴桃

禁忌人群：脾虚便溏、风寒感芒疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。

适合人群：一般人都能吃。特别适用于便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、厌食、消化不良、航空、高原、矿山等特殊工人。

猕猴桃的实践充满了猕猴桃的功效和作用

五行制约或制约关系

猕猴桃奶：影响消化吸收，腹胀、腹痛、腹泻。

猕猴桃和鸡蛋可以一起吃。适量饮食对人无害。此外，它们营养丰富，具有清热安神的作用。

猕猴桃和鸡蛋的营养可以互补而不冲突。猕猴桃不仅能补充人体所需的营养，对内外科和妇科疾病也有一定的治疗作用。这两种食物一起吃味道很好。

虽然这两种食物可以一起吃，但是猕猴桃含有大量的维生素C，会与蛋白质发生反应，可能会引起消化不良，所以或多或少会有一些影响。最好分开吃，不要吃一两种以上的食物。

很端想吃猕猴桃鸡蛋，但不知道怎么做。他们可以把猕猴桃切成小块，放入打好的鸡蛋中，制成蒸猕猴桃鸡担如果他们会做披萨，也可以做奇异果披萨，很好吃。

猕猴桃的药用功效

1.为了预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变。

2.美白淡斑祛痘啪抗衰老。每500克红心猕猴桃平均维生素C含量高达168.9毫克，被称为水果之王。维生素C和维生素E能美容、抗氧化、有效美白、消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。

3.减肥健身。猕猴桃是含糖量低、营养最丰富、最全面的水果之一。人们可以从猕猴桃、甜瓜、木瓜和柠檬的单位热量中获得最均衡的营养。

4.治疗口腔溃疡，猕猴桃果肉富含VC、VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药用作用。

5.预防便秘、结肠癌、动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维、低聚糖、蛋白水解酶。能快速清除体内积累的有害代谢产物，防治便秘、结肠癌、动脉硬化。

6.为了预防抑郁症，猕猴桃含有肌醇，肌醇是细胞中第二信使系统的前体。有效预防抑郁症。

7.预防眼病(白内障)。越来越多的成年人患有白内障。猕猴桃富含植物化学物质叶黄素，可以在人体视网膜上积累。

8.猕猴桃被认为是增强免疫功能的免音剂，主要是因为它含有大量的VC和抗氧化物质。

9.消除紧张和疲劳。猕猴桃含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂)，5-羟色胺对人体只有镇静作用。

10.为了维护人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质，尤其是在高温天气，补充体育锻炼造成的电解质流失尤为重要。

11.治疗食欲不振和消化不良。

12.可用于治疗内伤、外伤和妇科疾病，也可用于保健和抗衰老。它就像一个献给人类的天然药库。中国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发猕猴桃资源，为人们的健康长寿做出贡献。

13.心血管疾病的预防。