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可能是因为产蛋量比较高吧
鸡耽鸭蛋和鹅蛋的营养成分大致相同,略有差异
1.鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸的含量最高
2.鹅蛋脂肪含量最高,胆固醇和热量最高,铁和磷含量最高
鸡蛋也叫鸡。鸡蛋营养丰富。含有蛋白质、磷脂、维生素A和维生素b。
1.维生素b2、钙、铁、维生素d、酶等。
确定每100克全蛋含蛋白质12.7克。鸡蛋中的蛋白质是食物种类的质量、类型和种类
变成最优质的蛋白质。一克鸡蛋蛋白比一克肉蛋白营养多了。和蛋白质(特殊
尤其是像鸡蛋蛋白这样的优质蛋白质,对保持皮肤光泽和弹性有重要作用。
蛋黄含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。胆碱从进入人体的磷脂中分离出来,
具有防止皮肤老化,使皮肤光滑美丽功效。蛋黄还富含维生素A和维生素b2。根据
测定,每100克蛋黄含有维生素b20.3国际单位、维生素b 20.3毫克、维生素d30国际单位、
维生素b10.25毫克。这些维生素对滋养皮肤至关重要。
鸡蛋也富含铁。100克蛋黄含有150毫克铁。铁在人体内引起造血并在血液中运输
氧气和营养物质的影响。红润的脸庞之美,离不开铁。如果缺铁会导致缺铁。
性贫血使人脸色蜡黄,皮肤失去了美丽的光泽。由此可见,鸡蛋对保持皮肤美丽的确很重要
其中一种食物。
中医认为,鸡蛋性味甘平,具有补中益气、滋阴强身、美容养颜的作用。本草纲目
“卵白,其气清,性微寒;蛋黄,浑浊温热;鸡蛋黄白色的时候用,性质比较扁平。
精亏者气补,形亏者血补。鸡蛋调气血,所以能清气。能养血滋阴,
滋润皮肤。《本草再新》说:“乌鸡,补中益气,补肾益阴。”所以,多吃点合适的
鸡蛋具有强身健体、抗衰老和美容的作用。
鸭蛋
鸭蛋也是护肤美容的食品。它的美容效果比鸡蛋略差。鸭蛋含有蛋白质和磷脂
、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、钙、钾、铁、磷等营养素。
根据传统中医的说法,鸭蛋香甜凉爽,具有滋阴清肺、养肌润肤的作用。照常吃银耳鸭
鸡蛋炖冰糖具有滋阴降火、润肺养颜的功效。制备方法如下:取鸭蛋1个,银耳10g,冰糖20g。
银耳用水发,洗净,加水,文火煮至熟;打鸭蛋,加入冰糖,用大火煮至熟
打通。鸭蛋凉,不如蛋(平),脾阳不足,寒湿泄泻者不宜吃鹅蛋
在家禽中,鹅以长寿闻名。一般能活到30到50岁,甚至很老很稀有,有的到了百岁。它的产蛋记录堪称世界冠军,年产量60到100个蛋,有的甚至147个担并不是有人怀疑鹅蛋没有鸡蛋营养。我们来对比一下:鸡蛋的营养成分(包括一些废弃物):水占65.5%,蛋白质12%,脂肪9%,鹅蛋:水占60%,蛋白质13%,脂肪12%。与鸡蛋和鸭蛋相比,鹅蛋的热值最高。有人认为鹅蛋没有鸡蛋那么细腻好吃。只是处理方法的问题。用鹅蛋做臭鸡蛋是一种味道独特的美味食品
不要洗,洗完会洗掉鸭蛋上的一层薄膜,细菌容易滋生。鸭蛋可以大头朝上,小头朝下存放,这样蛋黄就可以浮起来粘在气室下面,可以防止微生物入侵蛋黄,保证鸭蛋的质量。