鸡蛋和鹌鹑蛋相比 哪个营养价值更高?

个人认为鹌鹑蛋营养价值更高。谢谢你采用

鹌鹑蛋俗话说，‘吃鸟，吃鸽子，吃鹌鹑。’鹌鹑肉和蛋味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，特别适合中老年人和高血压、肥胖患者食用。鹌鹑可以和滋补之王人参相提并论，被称为“动物人参”。鹌鹑蛋是很好的滋补品，营养独特，所以被称为“鸡蛋中的极品”。

鸡蛋是自然界的奇迹。一个精制的鸡蛋可以在合适的温度下在没有任何外部营养的情况下孵化出小鸡。这足以说明鸡蛋的营养是完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄蛋白、卵磷脂、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等。突出的特点是鸡蛋含有天然加工中最好的蛋白质。