姜汤蜂蜜水什么时间喝好

1。蜂蜜是甜的，可以刺激肠胃。早晚都可以用，但不建议空腹喝。

2.生姜是一种芳香辛辣的健胃药，具有温、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺、止咳的作用，尤其适用于鱼蟹毒、半夏、天南星等药物中毒。适用于外感感芒头痛、痰多、咳嗽、胃寒、呕吐；在遭受冰、雪、湿水和寒冷的折磨后，喝姜汤可以改善血液循环，祛除寒校

3.蜂蜜有(1)护肤美容(2)抗菌消炎，促进组织再生(3)促进消化(4)提高免疫力(5)延年益寿(6)改善睡眠(7)保肝(8)抗疲劳(9)促进儿童生长发育(10)保护心血管系统(11)滋润

喝蜂蜜水要放弃两个“第一”

如果我们早上空腹喝第一杯蜂蜜水，是不合适的。原因是蜂蜜水含有相应的糖分，而糖分并不是以纯水的形式存在的。饮用后，体内蜂蜜中的果糖只有经过人体代谢后才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的功能。

蜂蜜作为第一杯水，并不能有效补充身体细胞内的水分，肾栽尿液的排泄时间显比白开水慢，降低了体内啪的功效。此时身体并不清除废物，接收新的优质(蜂蜜)物质，于是身体提供的新物质与代谢一夜的废渣混合，呈现出新旧杂合物质在体内的代谢吸收过程，无法很好的获得蜂蜜的营养，残留物的再代谢对健康的危害更大。所以十分钟后喝蜂蜜更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

睡前30-60分钟喝一杯蜂蜜水，也就是睡前倒数第二杯是蜂蜜水，不适合所有人，不推荐！原因是这个时候喝蜂蜜水，因为蜂蜜水一般喝了之后血糖升高很快，如何缓解半夜低血糖？晚上睡觉时，细胞本来就缺水，血液粘度也相应高。喝蜂蜜水不仅会使血液粘度变差，还有助于预防心脑血管意外。因此，中老年血脂异常者选择白开水更为合适。当我们放弃了前两项，就可以更好的发挥蜂蜜的营养价值。

另外，蜂蜜水含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对保持青春、通便等有一定的作用。所以早上喝了安全的水，身体显干净，再吃蜂蜜更有利于发挥其防治效果。为了不影响食欲，蜂蜜可以直接食用，也可以和面包等一起食用。也可与酸奶、果蔬汁等混合使用。并且除了两个“第一”时间之外，可以根据需要安排时间。所以放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，会有更好的营养价值。

建议蜂蜜不要温服或热服，否则会失去维生素、维生素a

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜止咳效果最好。

用法：一个雪梨，切片，加蜂蜜一天吃几次。

3.宿醉

蜂蜜含有果糖，大多数水果中没有。能促进酒精的分解吸收，所以有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。

使用方法：饮用前吃50克蜂蜜或几片涂有蜂蜜的饼干面包，饮用后喝蜂蜜水。

4.让激动的神经沉睡

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。

用法：每晚睡前一勺蜂蜜。

5.治疗意外伤口

蜂蜜除糖后的酸度等于醋，会使细菌无法在伤口部位存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，可以消除坏死的肌肉，加速伤口愈合。

使用方法：用10% ~ 15%的蜂蜜清洗伤口，用纯蜂蜜涂抹。

安抚你的皮肤

蜂蜜是理想的护肤品。它可以提供皮肤营养，使皮肤富有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉搅拌均匀，成为葡萄汁蜂蜜面膜

7.保护狂野的心

蜂蜜可以滋养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，放松心血管系统，防止血液凝固，保证冠状血管的正常血液循环。

使用方法：每天中晚各喝一杯蜂蜜水。

每天早上和洗澡前喝一次姜汤蜂蜜水。

1.姜汤蜂蜜水不宜空腹饮用：

每天早上空腹喝生姜蜂蜜水，可以预防便秘，滋养肌肤。但空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，最好不要空腹喝酒。姜性辛温，有散寒发汗、祛痰止咳、和胃止呕等多种功效，但绝不能空腹饮用。民间有“早上三片姜，赛后喝人参汤”、“十月生姜小人参”的说法。

2.姜不宜在夜间食用。其姜诽激肠蠕动，白天可增强脾胃。到了晚上，就成了影响睡眠伤害和肠道的大问题。所以不适合晚上消费。民间有句话：早上吃生姜比吃人参汤好；晚上吃生姜等于吃砒霜，有道理。

3.姜蜂蜜水是“互补互利的：

蜂蜜具有补中、润燥、解毒的功效。通过其滋补作用，促进人体气血代谢，维持气血正常运行；现代医学研究也表明，蜂蜜中还含有大量的抗氧化剂、维生素C和类黄酮，对自由基有很强的“杀伤力”。但生姜有发散作用，年老体弱，不宜长期服用，否则易耗气伤阴。蜂蜜的滋补作用可以避免服用生姜后出汗过多导致阴液消耗过多的不良反应。姜蜂蜜水的效果是“互补互利”。