晚餐不想吃饭吃面包和水果一起吃好吗?

当然，不要多吃。

你的方案比较合适。我有过成功减肥的经历。我简单告诉你几个要点：1。晚饭少吃点。夏天晚餐一般吃西瓜，不含糖分，饱腹感十足。另外，我可以选择麦片和全麦面包。原则是少吃，健康饮食。2.午饭后短暂休息后不要坐着，步行半小时，不行就站着，以免下半身脂肪堆积，但不要做剧烈运动。3.早餐尽量选择低脂低糖的食物，多喝豆浆，少吃蛋糕。4.运动和节食缺一不可。确保你每天至少有一个小时的锻炼时间。最好的方法是骑自行车。5.早晚各抱一把背椅，做后踢，左右腿各20次，有利于减少臀部和大腿的脂肪。6.早晚各持一瓶600 ml矿泉水，左手20次，右手20次，可以减少手臂脂肪。以上都是我的经历，效果非常明显。我不赞成过度节食，但一定要守口如瓶，戒掉一切垃圾食品，贪吃就吃水果。希望你减肥成功，健康快乐！

可以，没问题。晚上不想吃，吃点水果就可以了。不想吃面包，不如不吃。