一斤豆腐和一斤土豆够吃一顿吗

要看吃多少人。一斤豆腐，一斤土豆，煮的话可以炒三四盘。

豆类和土豆：调节消化系统，消除胸膈胀满，防治急性肠胃炎。

花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇的作用。

豆腐是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。

一斤豆腐一斤土豆可以用来做一个豆腐渣和一个炒土豆。主食丰富，一家三口能吃饱。没有主食或者人太多是不够吃的。