豆腐和牛奶同食有什么坏处

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豆腐是一种植物蛋白，含有钙、镁、磷等微量元素，对人体营养良好。牛奶含有钙、蛋白质、脂肪酸等成分。和豆腐一起吃，没有伤害，没有相互作用，对人体有益。平时多吃豆腐和牛奶可以补钙，更适合缺钙患者。