常吃海带对女性都有什么好处

你好：

乳腺增生在中医称为乳腺癖。本病多因思伤脾，郁怒伤肝，气滞痰阻所致。

乳癖如通方：(沈燕)。

用一片活鲫鱼和一片山药(鱼长的话)，把汁一起捣碎，抹在牛奶上，用纸盖好，愈合。

乳房成瘾处方：(张、涂厚江、孟秀雄核对)。

白芷3克，雄鼠粪便3克，两疹后晒干，要配好酒服用。你必须多喝点，带一杯去睡觉，恢复健康。公鼠粪，尖的是。以上来源为：(明)苗仲春《增订先醒斋医学广笔记》(以上为原文)。

不要胡思乱想，不要抑郁，不要愤怒，什么都要想，否则会伤到自己。黄花菜经常在饮食中吃。黄花菜是萱草的花，又甜又凉。能祛湿利湿，清热通淋，止渴除烦，开胸，使人心平气和，没有忧郁。(《一个没有忧愁的姑娘》)(清心利尿，去除烦恼)。《本草求真》 。也可以经常吃海带，有软坚散结的作用

中医认为海带微寒无毒，具有软坚散结、祛痰平喘、利尿消肿、去脂降压的作用。

20世纪80年代，日本学者对日本寿命最长、百岁老人比例最高的冲绳居民进行了一次食物调查。结果表明，该县居民多吃土豆、豆类和蔬菜，特别的地方是吃海带等海藻类食物。这可能是冲绳居民长寿的重要因素。吃海带的好处已经被人们发现了。

秦始皇时代，中国没有海带自然生长的海域，人们也不知道海带是什么，更不知道它对人体的保健作用。早在公元前221年，秦始皇统一六国后，就派徐福带领数千童女到东海寻找长生不老药。后来有人说秦始皇找的仙药是海带。

现代医学研究证明，海带含有许对人体健康有益的营养和药用成分。食用海带可降低血糖、血脂、胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年痴呆症、抗衰老。所以日本人称海带为长寿菜。

海带的保健功能：

(1)海带表面的白色沉淀是甘露醇，是一种利尿剂。具有降血压、消肿的作用，是水肿、排尿困难患者的良好食疗。

(2)海带是一种含钙量很高的碱性食物。钙是防止血液酸化的重要物质。经常食用可以有效预防胃癌、肠癌的发生。

(3)海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等必需营养素。在这些作用的共同作用下，可以减少心脏、大脑和血管壁的脂肪堆积，降低血液中的胆固醇。在油腻的食物中加入海带，可以减少体内脂肪的堆积。

(4)海带富含纤维素，能及时清除肠道内的废物和毒素，有效预防便秘和肠癌。

(5)在寒冷的冬天，多吃海带不仅能使身体变得更强壮，还能起到很好的御寒作用。海带是钙、铁摄入的宝库。补充富含钙和铁的食物可以提高身体的御寒能力。海带中含有丰富的碘，能促进甲状腺素的分泌，增加身体产生热量和抵御寒冷的能力。可见经常吃海带的好处还是非常多的。

健康小贴士：为了女性健康，吃海带有很多好处。