1个回答
伤ㄋ.泪落ㄋ.
2020-12-02
不
食物改变你的生活：软化血管或降低血压的食物
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃子和橘子控制血压。
多吃富含矿物质的食物，少吃油。玉米油、葵花油、海带、紫菜等。可以降低胆固醇。燕麦片有助于减肥、降低血压和胆固醇。
冰糖黑木耳可以降血压，预防血管硬化。与大蒜和洋葱一起吃可以缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇和红枣富含维生素C和维生素p，核桃。
蜂蜜富含维生素，可以防止血管硬化。
芹菜叶具有明显的降血压作用。用水烫、剁、拌蒜，几乎相当于吃了一块降压药。每100克芹菜含有160毫克的钙，其中一半可以被人体吸收。
茄子：含有维生素P，能增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化、脑梗塞，能明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
南瓜：润肺益气、祛痰排脓、驱虫解毒、平喘利尿、美容养颜。可用于预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃溃疡等。
生姜：抗肿瘤，防止血小板聚集(血小板聚集导致血瘀，心脏病发作或中风)。缓解偏头痛，具有抗炎作用
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