用保鲜膜包着去健身,适宜的运动时间是多久?

一般半小时最好。出汗后，你开始燃烧脂肪坑

最好不要。这种方法减肥是表面现象。时间长了对身体不好，细胞缺水，代谢功能无法正常进行。

你好，在这种减肥方式下，减肥其实是一种错觉。用保鲜膜失去的只是体内的水分，而不是脂肪。由于身体被保鲜膜包裹，细胞无法正常代谢，所以水分流失过多会使表面的体重减轻，但细胞水合后体重很快会恢复到原来的标准。另外，保鲜膜严重影响汗液的正常挥发，容易产生副作用，可能引起皮肤过敏、中暑甚至皮肤感染，引发疾病。

半小时。

但是不要用保鲜膜，那时候看起来很薄。如果你去掉保鲜膜，你会看到液体粘在丝绸上。甚至有人说当时从皮肤中提取的脂肪，

其实是体内的水分，看起来很瘦是因为肌肉缺水萎缩。