什么蔬菜对胃好

推荐一些最养胃的蔬菜：

1.胡萝卜切丝拌醋，既益口，又提高人的食欲和抗感染能力；

2.番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于全身的新陈代谢，能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2 ~ 3个西红柿，可以满足一天对维生素C的需求；

3.芹菜味道清香，可以增强食欲。芹菜的根和叶富含维生素A、b1、b2和C，适合维生素缺乏者食用；

4、木瓜维生素C远远超过橙子中维生素C的含量，木瓜帮助消化，可以预防胃溃疡；

5.豌豆具有益气和中、生津止渴、利尿解毒、治疗腹胀、逆、呕吐的作用；

6、白菜可以养胃和中腹，利水除烦；

7.香菇有益气健脾、养胃益气、开胃助食的作用；

8.南瓜具有补中益气、利尿解毒、杀虫的功效，对脾胃虚弱、食少腹胀的患者有辅助治疗作用。

现在是胃病频发的时代。我们应该知道什么蔬菜对胃有好处。让我们来看看中国菜园推荐的七种养胃蔬菜。看看推荐给大家的七种养胃菜。医学科学家发现，饭前吃一些蔬菜可以有效地消毒胃。据介绍，蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以在进入胃后产生一种叫做氧化氮的化合物，而氧化氮可以杀死胃中的有害细菌。因此，饭前吃一些蔬菜可以起到一定的预防胃炎的作用。此外，晚餐一起吃蔬菜会影响营养物质的消化和吸收。空腹吃蔬菜，有助于补充体力和营养，提神醒脑。所以饭前可以选择几种清爽怡人的蔬菜开胃。餐前推荐配菜：胡萝卜切丝拌醋，不仅味道好，还能提高人的食欲和抗感染能力；西红柿含有柠檬酸和苹果酸，由大沪恭和胳委，提供，有利于全身的新陈代谢，能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2 ~ 3个西红柿，可以满足一天对维生素C的需求；芹菜味道清香，可以增强食欲。芹菜的根和叶富含维生素A、b1、b2和C，适合维生素缺乏者食用。木瓜维生素C远远超过橙子中维生素C的含量，木瓜有助于消化，可以预防胃溃疡；豌豆具有益气和中、生津止渴、利尿解毒、治疗腹胀、逆、呕吐等作用。白菜能养胃和中，利水除烦；香菇有健脾和胃益气、开胃助食的作用；南瓜能补中益气、利水解毒、杀虫，对脾胃虚弱、食少腹胀者有辅助治疗作用。看了上面的介绍，知道了很多养胃的菜。希望大家记住有木瓜，西红柿，胡萝卜等。对身边有胃病的朋友会有帮助。这就是中国菜裕介绍给大家。希望对大家有帮助。