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&幼稚青年﹋
2020-11-13
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
吃胃病要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食品：因为这类食品不易消化，会增加消化道负担。多吃会引起消化不良，血脂升高，对身体不好。
2.少吃腌制食品：这些食品含盐量多，含有一些致癌物质，不宜多吃。
3.少吃冷刺激性食物：冷刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：有研究表明，规律定量饮食可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。
5.定期定量配给：每顿饭要有适量的食物，每天三餐。到了规定的时间，不管饿不饿，都要主动吃饭，避免太饿或者太饱。
6.适宜温度：饮食的温度应该是“不冷不热”。
7.细嚼慢咽：减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，对胃粘膜有保护作用。
8.喝水的时机：喝水的最佳时间是早上空腹，饭前一小时。饭后立即喝水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃里着凉后会损害胃的功能，所以注意保持胃的温暖，不要着凉。
10.避免刺激：不要吸烟，因为吸烟会导致胃血管收缩，影响胃壁细胞的供血，降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中维生素C的正常含量，可以有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
A.溃疡疾病的饮食原则：1。每天少量吃5-6餐，注意定时定量，避免暴饮暴食。选择容易消化、营养价值高、保护肠胃的食物。2.烹饪方法：蒸、煮、煮、炒等。应该用来代替油炸食品。3.避免使用含有更多粗纤维的坚硬难消化的食物。避免太甜、太酸、太冷、太热和辛辣的食物。
B.浅表性胃炎的饮食原则：1。一天吃5-6顿饭。可以添加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头。2.烹饪方法：应采用蒸、煮、煮、炒、炖等烹饪方法。不要使用油炸、油炸、熟、滑、烧或生的混合食物。吃奶油和黄油(可以抑制胃酸分泌)。3.避免蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辛辣、酸味、芥末和过于甜的食物。
C.萎缩性胃炎的饮食原则：1。吃几顿饭，一天6顿，选择易消化的食物。它可以增甲的味道，帮助消化。2.吃富含优质蛋白质和铁的食物。多吃新鲜绿叶蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。吃肉汁和浓汤有助于胃液的分泌。3.限制含有较多碱的食物，如面条、馒头、黄油、黄油等，这些食物可以中和胃酸分泌。
D.胃切除术后的饮食原则：1。选择粘稠易消化，排空慢的食物。少量进餐根据吸收情况逐渐增加饮食的质和量。2.应供应高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化的食物。注意补充各种维生素和铁、钾、钠、氯。少用单糖二糖，防止诱发倾倒综合征。
《胃病五保养》:
保暖喂奶。秋天凉了之后，昼夜温差变化很大。患有慢性胃炎的人应特别注意保持胃部温暖，及时添加衣物，晚上睡好觉，以防止胃痛或腹部着凉引起的旧病加重。
饮食调理。胃病患者的秋季饮食应温、软、淡、素、鲜，并应定期固定，少食多餐，以中和食物和ga
避免口腔保养。胃病患者要注意忌口，忌吃冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，忌暴饮暴食，戒烟戒酒。另外要注意服药方法，最好是饭后服用，以免刺激胃粘膜，导致病情加重。
安息吧。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生和发展与人们的情绪和心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳对胃病康复造成伤害。
运动和保健。胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体的抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。
(1)食物选择
避免刺激性食物：咖啡、葡萄酒、肉汁、胡椒、芥末、胡椒等。可刺激胃液分泌或损伤胃粘膜，应避免。每个人对食物的反应都是特定的，所以食物的摄入要根据个体差异适当调整，不要完全禁食。
忌食酸性食物：羔度的水果，如菠萝、柳丁、橙子等，食用后对溃疡患者不太刺激，不必禁止食用。
避免产生气体的食物：有些食物容易产生气体，使患者感到饱胀，应避免进食；但是食物会不会产生气体，会不会引起不适，因人而异，要不要吃食物，可以根据个人经验来决定。
另外，过于硬的食物如炒饭、烧烤，糯米制品如年糕、粽子，以及各种甜品、糕点、油炸食品、冰镇食品等，往往会给患者带来不适，要注意他们的选择。
(2)进食注意事项
规律定量饮食，慢慢吃，放松，饭后休息一下再开始工作。少量进餐——可避免胃部肿胀或胃酸过多，这可能会留在食耽刺激食道粘膜。除了三餐之外，每天早上、下午、睡前加一次零食。饮食温和——每餐从六种食物中选择多种食物，以获得均衡的营养。不要吃淀粉含量高的食物。晚饭后不要躺下休息。
(3)生活
不抽烟不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少不必要的烦恼，保持愉快的心情。睡前2-3小时不要吃东西。
避免穿太紧的衣服。超重的人应该减肥。
