吃韭菜的都有哪些好处和坏处?

吃韭菜！听别人说会壮阳

吃多了会引起上火，不易消化，所以阴虚过度、眼疾、肠胃无力的人不宜吃太多！

韭菜是北方中国新年饺子的主要特征。色泽翠绿，风味浓郁，无论是用来做荤菜还是素菜，都很有味道。

韭菜黄，也称为黄韭和韭白，是一种软化的栽培品种韭菜，由于缺乏阳光而呈黄色和白色。其营养价值不如韭菜。

“功效”

它含有挥发性精油和含硫化合物，具有增进食欲、降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂有一定疗效。含硫化合物也有一定的杀菌消炎作用。

苋菜是一种辛辣温暖的补阳，菜，含有一定量的锌，能温补肝肾。所以在药典上被称为“曹杨”，堪比现在的伟哥。此外，本品还有温补中行之气、活血解毒、温补健胃的功效。

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以将毛发、碎石、金属屑甚至针头包裹在消化道内，随粪便排出体外，称为“洗肠草”。