吃什么食物可以利尿消肿

冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏米、西红柿、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橙子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、柠檬等。红豆主要有以下作用注意：冬瓜利尿消水肿的作用主要在于瓜皮，所以要用皮煮西红柿——西红柿。吃新鲜番茄可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。生吃的话效果会更好。绿豆-绿豆有利尿作用，是凉性食物，在防署茶中可以凉咖啡-茶中含有咖啡因、茶碱等，是利尿的主要因素。海带表面有一层微甜的白色山楂。鲜山楂洗净压平，用热水冲服，有利尿、滞腻的功效。桂花鸭肉或核桃仁：桂花鸭肉可补虚以滋阴，祛痰化瘀，利尿消肿。西瓜有利尿元素基和柠檬黄，使盐能随尿液顺利排出玉米须。玉米须对人有利尿作用，能增加氯化物排出，利尿作用在肾外。所以对各种原因引起的水肿有一定疗效。玉米具有开胃利胆、通便利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等多种功能。富含维生素B族和矿物质，能利尿，消除水肿，使下半身苗条。

当肾血管的渗透压低于外周血管的渗透压时，容易吸收外周血管的水分，用药物降低肾血管的渗透压来增加水分的吸收，增加尿液的排出，从而达到利尿的效果。

利尿食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁、西红柿、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橙子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、洋葱、柠檬等

利尿食品：罗布大麻，车前草，种子，白茅根，绿茶，纤维素海藻，海带，麦麸，甲壳素。

红豆：红豆的主要功能包括补血、利尿、消肿和促进心脏的激活。

黄瓜：性凉，清热利湿解毒。

薏苡：能利尿，清除体内毒素和多余水分。

冬瓜：冬瓜利尿消炎，清热解毒，还能醒酒减肥。注意：冬瓜利尿消水肿的作用主要在于瓜皮，需要和皮一起煮。

西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以促进排尿，消除腿部疲劳，减少水肿。生吃的话效果更好。

绿豆：绿豆有利尿作用。这是一种很酷的食物，在防署可以降温

咖啡、茶：茶中含有咖啡因、茶碱等，是利尿的主要因素。

海带：表面有一层微甜的白色粉末甘露醇，利尿效果好。

山茶：鲜山楂洗净压平，用热水冲服，有利尿、滞腻的功效。

桂花鸭肉或核桃仁：桂花鸭肉可补滋阴，之虚，化痰祛瘀，利尿消肿。

西瓜：有利尿元素基和柠檬黄，让盐分随尿液顺利排出。

玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物的排泄。其利尿作用在肾外，因此对各种原因引起的水肿有一定疗效。

玉米有很多功能，如开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌等。

富含维生素B族和矿物质，能促进排尿，消除水肿，使下半身苗条。