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越长大越孤单。
2020-11-13
保护肝脏可以多吃以下食物：木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苹果、韭菜、猪血、杂粮、粗粮等。多吃这些食物对养肝护肝有很好的效果，日常生活中可以多吃！但是，如果经常喝酒的人想保护肝脏，只靠日常饮食效果并不那么好。有些产品可以适当补充硒，增强肝脏的免疫力和抵抗力，如养肝片。治疗肝病，可以试试体恒健甘阳片。体恒健甘阳片含有硒麦芽和五味子，对肝病患者有很大帮助。如果您需要购买，请在体恒健商城搜索蜂蜜、核桃和黑芝麻(最好是油炸的)。每天早晚各吃一次，量相同(一般是一勺吃)。长
水晶透心
2020-11-13
以下是一些对肝脏有益的食物。
豆腐含有蛋白质、脂肪、维生B1、b2等。具有益气和中、清热解毒、生津润燥的功效。若与泥鳅同用，可健脾益气，减黄祛湿。
醋具有养肝健胃、杀菌化瘀、解毒的作用。烹饪时加入一些可以促进钙、铁、磷等成分的溶解，容易被身体吸收。胃溃疡和胃酸不适合吃。田螺有清热利具有祛湿解毒的功效，对急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿、关节痛等有一定疗效。脾胃虚弱者不宜使用。
滋阴认为猪肉有补中养肝的功效。湿热痰瘀者慎用。
蜂蜜有养肝护肝的作用。蜂蜜不仅含有容易被肝细胞吸收的葡萄糖，还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高身体的抗感染能力。注意痰湿，胃脘胀满，肠滑泄泻。
蜂乳具有滋补强壮、益肝健脾、增强人体抵抗力、促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、改善造血功能的作用。
酸奶中的酸奶乳酸菌可以抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少其他毒素引起的中毒。肝炎患者如果摄入蛋白质过多，会增加肝脏虚弱的负担，蛋白质在肠道内被细菌分解后会产生氨等有毒物质，可诱发肝脏昏迷。喝酸奶使肠道呈现酸性，可以减少肠道细菌对氨的吸收和蛋白质的分解。
猪胆具有清热润燥、解毒除湿、泻肝胆火、通便的作用。胆盐能刺激胆汁分泌，增加肠道蠕动，促进脂肪的消化吸收。
虽然以上食物对肝脏有好处，但不要盲目食用。只有适量使用，才能达到治疗的目的。
怎么了，宝贝？你的肝脏。
由于人体的新陈代谢在春季开始旺盛，肝功能好不好会影响这个季节的身体状况，健康专家认为“春季宜养肝”，否则容易引起中风、高血压、肝病、头晕、头痛、倦怠、食欲不振、情绪焦虑、精神异常等疾病。
1.保持乐观，避免生气、急躁、焦虑，以免伤肝。
2.充足的睡眠有利于护肝。
3.避免过度疲劳，以免增加肝脏负荷。
4.过量饮酒会损害肝脏，应尽可能避免。
5.避免吸毒。
6.杀虫剂、化学气体、化学品等。容易在肝脏中积累，影响健康。使用时避免直接渐。最好戴口罩和手套。
7.注意食品卫生，少吃生食、隔夜食物或不新鲜的食物。
8.适当补充对肝脏有益的食物，如韭菜、洋葱、胡萝卜、豆类、薏苡仁、大枣、芝麻、桑椹、牡蛎、
10.定期肝功能检查；肝功能异常的人定期做超声检查。
一别两宽
2020-11-13
风味特点，食疗滋补作用：补肝养血，补虚。猪肝菠菜汤主要由猪肝和菠菜组成。新鲜清淡，肝嫩，青菜，营养丰富。菠菜含铁丰富，止血效果好；猪肝能养肝养血。两者都有养血补虚的功效，对各种贫血有很强的滋补食疗作用。
配料：猪肝、菠菜各100克，香油5克，精盐3克，味精、花椒水各2克，清汤750克。
制作方法：将猪肝切成小片；将菠菜切成2厘米长的段。锅内加入清汤，煮开后将猪肝、菠菜倒入人内，加入精盐、味精、胡椒粉水，再煮开时，将猪肝、菠菜捞出放入汤盆中，撇去汤中漂浮的泡沫，倒入香油，倒入汤盆中。
