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又要过七夕劫了/*
2020-11-13
如果是哺乳期，建议不要吃。哺乳期营养提供婴儿生长发育所需的物质，促进母亲健康。但也提倡均衡饮食，合理搭配各种营养素，根据生理需求适量摄入热量，注重优质蛋白质，适量摄入维生素和元素，脂肪少，碳水化合物适中，以天然食物和新鲜食物为主，不
哺乳期的妈妈要饮食全面，切不可偏食或挑食。他们应该吃粗粮、面粉和大米、肉类、蔬菜、瓜果，这些都是可以吃的，这样可以提高牛奶的质量，有利于婴儿的生长发育。但是，要注意食物的烹饪方法。
这时，母亲在饮食时必须考虑婴儿的需求，例如，她不应该吃辛辣的食物，半熟的食物，或含有防腐剂的食物或饮料。尽量少吃或不吃燥热食物，如大蒜、韭菜、茴香等。这些食物容易上火，引起产妇内热，进而影响宝宝。
1.哺乳期的母亲应避免吃能抑制乳汁分泌的食物，即回奶食物。为了方便，我就把我见过的都列举如下：韭菜、茄子、桂圆干、党参、雏鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦芽汁、山楂等等对于一些牛奶比较多的jm或者jms来说，很多不一定会减奶，很多好像出现在很多哺乳食谱里。
一些家庭认为麦芽奶是补品，的，他们在产妇大量饮用。结果，他们喝的麦芽奶越多，他们用来喂养婴儿的奶就越少。为什么？因为麦芽提取物的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取出来的，而麦芽是中药中退乳的主要药物。
所以在坐月子期间你不能喝麦芽牛奶
2.哺乳期的母亲应尽可能少吃刺激性食物，因为哺乳期的母亲吃刺激性食物，会使婴儿远离乳汁，影响婴儿的健康。但是吃少量的调味品也是可以的，比如胡椒，酸醋。产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辣味调料、辣椒、酒、咖啡、香烟。韭菜、蒜薹、胡椒、茴香、葡萄酒等食物和饮料。辛辣、温暖、干燥。暴饮暴食可引起产妇，口腔内热、便秘或痔疮发作。婴儿吃牛奶后会引起口腔炎和流口水。所以以上的辛辣产品可以作为调味料，但不要多吃。
1酒：一般来说，少量的酒可以促进乳汁分泌，对婴儿没有影响；过量会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，所以少喝或不喝。
咖啡：兴奋人体中枢神经系统。1杯150 ml的咖啡含有100 ml的咖啡因，正常人一天最好不要超过3杯。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但母乳喂养的母亲应该适量饮酒或停止饮酒。
过于刺激性的调料：如辣椒等，母乳喂养的妈妈要控制。
香烟和烟草：如果哺乳期间哺乳母亲仍然吸烟，尼埂很快就会出现在乳汁中，被婴儿吸收。研究表明，尼埂对婴儿的呼吸道有不良影响。因此，哺乳母亲应该戒烟，避免吸入二手烟。
流泪的微笑
2020-11-13
有消毒作用，含有蒜素。
吃大蒜后，通过吃坚果(如花生、核桃)可以缓解或消除异味。
形同陌路
2020-11-13
好处：
1.强力杀菌。大蒜中的含硫化合物具有很强的抗菌消炎作用，能抑制和杀灭各种球菌、杆菌、真菌和病毒，是目前发现的天然植物中抗菌活性最强的。
2.肿瘤和癌症的预防和治疗。大蒜中的锗和硒能抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。实验表明，癌症发病率最低的人群是血液中硒含量最高的人群。据美国，国家癌症组织称，大蒜是世界上抗癌潜力最大的植物之一。
3.解毒清肠，预防胃肠疾病。
4.降低血糖，预防糖尿病。大蒜能促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体的糖耐量，迅速降低体内的血糖水平，杀灭各种因感染诱发糖尿病的病菌，从而有效防治糖尿病。
5.心脑血管疾病的防治。大蒜可防止心脑血管疾病中的脂肪沉积，诱导组织中的脂肪代谢，显著增加纤溶活性，降低胆固醇，抑制血小板聚集，降低血浆浓度，增加小动脉的扩张程度，促进血管舒张，调节血压，增加血管通透性，从而抑制血栓形成，预防动脉硬化。
6.预防感冒
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣椒素，对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用，可以预防感冒，缓解发烧、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等感冒症状。
7、抗疲劳效果
有人发现，猪肉是富含维生素B1的食物之一，大蒜中含有的维生素B1和大蒜素的结合，可以起到很好的消除疲劳和恢复体力的作用。
8.抗衰老作用：大蒜中的某些成分具有类似于维生素E和维生素c的抗氧化和抗衰老特性。
9.保护肝功能：大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，可以清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
10.强力治疗阳痿：研究表明，大蒜确实有治疗阳痿的功效。大蒜对血液循环有好处，对勃起功能很重要。可能的解释是大蒜可以刺激身体产生一氧化氮合酶，这是男性勃起所必需的。
11.抗过敏作用：每天生吃大蒜可以降低过敏反应的程度，尤其是温度变化引起的过敏。最好的方法是在过敏季节前几周开始吃生大蒜。
12.预防女性霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由霉菌感染引起的。大蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉齐奥素等物质，是天然强力的杀菌物质，杀菌效果很大，能抑制阴道内白色念珠菌的过度生长和繁殖。因此，女性每天多吃大蒜食品可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。
13.改善糖代谢：研究证实生大蒜能提高正常人的糖耐量，同时还能促进胰岛素分泌，增加组织和细胞对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。
缺点：
大蒜有杀虫、解毒、散寒、健胃的作用，但性质湿热，对肝、肺、胃、眼有刺激性。肝热或肝炎、脾胃火重、眼痛或炎症的患者应停用。大蒜吃多了伤脾、肺、肝、耳、痰、咳。
1.大蒜能增加胃酸分泌，辣椒素有刺激作用。患有胃肠疾病的人，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的人，不应该吃大蒜。
2.过量食用大蒜会影响视力。
3.肝病患者过量食用大蒜可能会导致肝功能异常。
