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不~可以生吃,而且因为嚼芹菜比芹菜本身消耗热量多,可以减肥~~~
芹菜不用煮就可以吃。冷芹菜最好先用开水烫一下。芹菜洗净,剁碎,加水煮沸,放入芹菜,然后取出立即放入冷水中,然后用冷开水冲一会儿,沥干水,就可以做凉拌了。放入冷水中,保持芹菜绿色不黄。
[主要材料]
芹菜250克。
[调料]
酱油20毫升,鸡粉2毫升,水10毫升,杏仁油5毫升。
【冷芹菜的做法】
1.芹菜洗净,扯去老筋,切成小块;清蒸鱼豆油20ml杏仁油2ml鸡粉2ml冷开水10ml。
2.烧开一锅水,加入一茶匙盐,倒入芹菜,倒入3毫升杏仁油,打开盖子,煮沸。
3.锅里的水再次烧开后,用漏斗把芹菜捡起来,用冰水浸泡5分钟(冰水是用冷开水泡的)。
4.浸泡芹菜时,将蘸汁放入小碗中,放入锅中蒸熟(或倒入小锅中,用小火煮沸)。
不行,芹菜不用开水也可以吃。其功效使血液通畅,具有预防心血管疾病的作用。
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