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配料
饮食卡路里:230.5(千卡)
佐料
芹菜适量
方法/步骤
一个
炒芹菜
将芹菜用清水,洗净,切成段;将煎锅用大火加热,倒入食用油,当60%热时,加入胡椒,当它变色时取出;加入葱花,炒芹菜,加入酱油和盐,炒几下鸡精,然后出锅装盘。
2
芹菜炒肉丝
猪里脊肉洗净,切成细丝,用料酒、酱油、水淀粉腌制十分钟;芹菜洗净,切成寸,红辣椒洗净切丝;锅内油热后,加入肉丝翻炒变色,即可食用,备用;将蒜末和芹菜加入锅中底油中,翻炒两分钟,加入肉丝和红辣椒,翻炒均匀,加盐调味,用水和淀粉勾芡。
原材料
嫩牛肉300克、芹菜150克、九韶40克、酱油20克、白糖10克、小苏, 5克、水淀粉20克、胡椒1克、洋葱姜片20克、姜末2克、花生油500克、味精少许。
生产过程
将芹菜切成薄片。将牛肉切成2厘米长的薄片,放入碗中,加入小苏打、酱油辣椒、水淀粉、绍兴酒、姜末和清水,浸泡10分钟,加入花生油,腌制1小时;
(2)煎锅热了,烧花生油至六成热,加入牛肉片,用勺子搅拌。牛肉白了,倒漏勺沥油。锅里留一点油,加入洋葱和姜片,白糖,酱油,味精和清水,煮沸,用水淀粉勾芡,加入牛肉片和芹菜片,混合均匀。
土豆炒芹菜
材料:一个土豆,一个芹菜和一个大蒜
搅拌材料:盐1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、鸡精1/2茶匙
1.土豆去皮洗净,切成细条,在清水浸泡十分钟;芹菜切成小块,大蒜切成小块;
2.锅里倒入少许油,先炒芹菜,加入胡椒粉;
3.芹菜变色后,将土豆翻炒,中火翻炒,用盐和鸡精调味。
附注:
1.嫩芹菜不要焯,先在锅里炒。
2.炒土豆丝时,时间不易过长。煎的时候,不管是熟的还是软的硬的,都能尝到味道。