常吃青菜对肝好玛

肝属木，对应青色和绿色食物。常见的绿松石食品当然是蔬菜，从菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青椒、菊花、莴苣，到白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆类、菠菜、艾叶、青苋菜、青菜、苦瓜等。

吃菠菜、胡萝卜、芥菜、花椰菜、芹菜、菊花、苦瓜等。对肝脏有好处。

肝属木，对应青色和绿色食物。常见的绿松石食品是蔬菜，包括菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青椒、菊花、莴苣、卷心菜、荠菜、油菜、四季豆、豆类、菠菜、艾蒿、青苋菜、青菜、苦瓜。当然，别忘了，还有绿豆。

绿色蔬菜包括胡萝卜、大蒜、空心菜、卷心菜、蘑菇、木耳、百合、西红柿和黄瓜

此外，对肝冤张铜宫也有好处，如玉米、葵花籽、油菜籽、土豆、核桃、黑芝麻、瘦肉、鱼、牛奶、燕麦、花生、豆类、鲜果、鲜枣等。

芹菜凉、辛、甜、微苦，能清胃热，缓解烦渴，刺激肠壁加速蠕动，促进食物残渣和有害物质排出体外。吃芹菜有很多好处。这种蔬菜还能清热平肝，对肝火上升引起的高血压有帮助。中医认为，肝火上升可能引起高血压，伴有头晕、头晕、头痛、红眼等症状。