吃芹菜对身体有什么好处?

1，芹菜在芹菜镇静安的作用

一种从芹菜籽中分离出的碱性成分，对动物有镇静作用，能稳定人体；口服芹菜素或芹菜素可以抵抗可卡因诱导的小鼠兴奋，有利于平复情绪，消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿活性成分，能消除体内水分和钠的滞留，促进利尿消肿。临床上，芹菜汤有效率为85。7%，可以治疗乳糜尿。

3.芹菜可以平肝和降低血压

芹菜中含有酸性降血压成分，对兔、犬静脉注射有明显的降压作用；血管灌注可以扩张血管；配合主动脉弓灌注，可抵抗尼埂和茶碱引起的升压反应，并可引起低血压。临床上对原发性高血压、妊娠高血压和更年期高血压有效。

4.芹菜养血补虚

芹菜含铁量较高。

芹菜图片(20)

5、芹菜清热解毒

春天，气候干燥，人们经常感到口渴、喘息和不安，并感到不适。吃芹菜往往有助于清热解毒，强身健体。肝火过旺、皮肤粗糙、经常失眠头痛的人可酌情多吃。

6.芹菜也是理想的绿色减肥食品。因为在嘴里嚼芹菜，消耗的热能比芹菜给你的多。

7、芹菜抗癌防癌

浓度高时，可抑制肠道细菌产生的致癌物。还能加快粪便在肠道内的运行时间；减少致癌物与结肠黏膜的渐，预防结肠癌。

8、芹菜醒酒，保护肠胃

芹菜是一种高纤维食物，可以加快胃中的消化和排除。然后，通过芹菜的利尿作用，alc

芹菜中所含的芹菜素具有降压作用，主要是通过颈动脉化学感受器的反射

因为。芹菜生物碱提取物对动物有镇静作用。用于肝经热、肝阳上亢、热烦头晕；热淋、尿浊、排尿困难或血尿；月经初潮；胃热呕吐，饮食减少。高血压、乳糜尿等的现代用法。

10、芹菜美白护肤

芹菜是一种高纤维食物，通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。这种物质是抗氧化剂。经常吃芹菜可以有效帮助皮肤抵抗衰老，达到美白护肤的效果。

芹菜含有蔬菜中最多的膳食纤维，还有降血压的作用。

芹菜含铁量高，可以补充女性经血流失。是缺铁性贫血患者的好蔬菜。吃芹菜可以避免皮肤苍白、皮肤干燥、肤色暗沉，还可以使眼睛明亮、头发乌黑。

芹菜是辅助治疗高血压及其并发症的首选。对动脉硬化、神经衰弱患者也有辅助治疗作用。

芹菜的叶和茎含有挥发性物质，具有独特的香味，能增强人的食欲。芹菜汁也有降血糖的作用。经常吃芹菜可以中和体内的尿酸和酸性物质，对预防痛风有很好的效果。

芹菜含有锌，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋。它在西方被称为“夫妇的食物”，在古代希腊曾被僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，经常吃芹菜可以减少男性精子的数量，可能有助于避孕

吃芹菜的好处

第一，养血补虚。

芹菜含铁量高，可以补充女性经血的流失。吃芹菜可以避免皮肤苍白、干燥、暗沉，使眼睛明亮，头发乌黑。

第二，清热祛病，强身健体。

肝火过旺、皮肤粗糙、经常失眠头痛的人可酌情多吃。夏季气候干燥时，人们经常感到口渴、喘息和不适，并感到不适。吃芹菜往往有助于清热、祛病、强身健体。

三、利尿消肿，镇静安神。

芹菜含有利尿活性成分，能消除体内水分和钠的滞留，促进利尿消肿。临床上，芹菜水煎有效率为85.7%，可治疗乳糜尿。一种从芹菜籽中分离出的碱性成分，对动物有镇静作用，能稳定人体；口服芹菜素或芹菜素可以抵抗可卡因诱导的小鼠兴奋，有利于平复情绪，消除烦躁。

5.预防癌症和癌症。

还能加快粪便在肠内的运行时间，减少致癌物与结肠黏膜的渐，预防结肠癌。芹菜是一种高纤维食物，通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。这种物质是一种抗氧化剂，在高浓度下可以抑制肠道细菌产生的致癌物。