经常吃芹菜好不好?

芹菜是粗纤维食物，可以减肥！

好。降血压。美白可以去除异味，增加体香。但是避免在烈日下吃东西。因为芹菜是光敏性食物。这样做会造成色斑

对高血压和便秘的人比较好。

当然

能降血压

因为芹菜降血压，是高血压患者的好减肥菜；但是如果你血压低，你最好少吃芹菜。有一次吃多了，洗澡晕倒了。

芹菜营养丰富。根据测定，100克芹菜含有2.2克蛋白质，8。5毫克钙、61毫克磷和8毫克铁

经常吃芹菜可以预防和治疗许多疾病。取嫩芹菜汁加少许蜂蜜防治高血压；糖尿病人服用芹菜汁煮沸，有降血糖的作用；经常吃鲜奶和煮芹菜，可以中和体内的尿酸和酸性物质，对治疗痛风有很好的效果；如果用150克芹菜，250克糯米煮粥，每天早晚对治疗冠心病、神经衰弱、失眠头晕有帮助。

值得一提的是，很多家庭吃芹菜只吃茎不吃叶，这是极其不科学的。由于芹菜叶中的营养成分远高于芹菜茎中的营养成分，营养学家测试了芹菜茎和叶中的13种营养成分，发现芹菜叶中有10项指标超过茎。其中，叶片中胡萝卜素的含量是茎的88倍。维生素C的含量是茎的1 3倍。维生素B1是茎的17倍。蛋白质是茎的11倍。钙是茎的2倍。因此，芹菜叶的营养价值不容忽视。

但是味道有点不好，有些人不习惯

吃芹菜对口臭效果明显，对癌症有特效。长期食用可以延缓癌症。总之对身体有好处。

没问题，尤其是芹菜叶营养更高

1。甘萍降压芹菜含有酸性降压成分，对犬和犬静脉注射有明显的降压作用；血管灌注可以扩张血管；配合主动脉弓灌注，可抵抗尼埂和茶碱引起的升压反应，并可引起低血压。临床上，芹菜对原发性高血压、妊娠高血压和更年期高血压有效。

2.镇静安神从芹菜籽中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体有镇静作用；口服芹菜素或芹菜素可以抵抗可卡因诱导的小鼠兴奋，有利于平复情绪，消除烦躁。

3.利尿消肿芹菜含有利尿的活性成分，能消除体内水分和钠的滞留，利尿消肿。临床上，芹菜汤有效率为85。7%，可以治疗乳糜尿。

4.抗癌抗癌芹菜是一种高纤维食物，通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。这种物质是一种抗氧化剂，在高浓度下可以抑制肠道细菌产生的致癌物。还能加快粪便在肠内的运行时间，减少致癌物与结肠黏膜的渐，预防结肠癌。

5.养血补虚芹菜含铁量高，可以补充女性经血的流失。吃芹菜可以避免皮肤苍白、干燥、暗沉，可以使眼睛明亮，头发乌黑。

当然

经常吃芹菜真的可以降血压。如果你有高血压或有高血压家族史的朋友，你可能希望在日常饮食中增加更多芹菜做成的菜肴。此外，芹菜还有其他一些营养价值

芹菜具有治疗贫血、美容、安神等保健功能。事实上，芹菜不仅是一种常见的蔬菜，也是一种非常重要的药材，历代医学文献中都有记载。按照中医的说法，芹菜具有“清胃、止咳、利尿”的功效。现代中医在总结前人的基础上，发现芹菜具有广泛的药用价值

经常吃芹菜对男性不好，吃多了会杀死精子。不过偶尔吃下它可以治愈贫血，美容养颜，镇静安神等。不过建议不要多吃芹菜。