吃包菜有什么好处禁忌

卷心菜的功效和作用：

1.日本科学家认为，卷心菜的抗衰老和抗氧化作用与芦笋和花椰菜一样高。

2.白菜的营养价值几乎和大白菜一样，其中维生素C含量丰富。

3.另外，白菜富含叶酸，这是白菜类蔬菜的优势。因此，孕妇和贫血患者应该多吃卷心菜，卷心菜也是女性的重要美容产品。

4.能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标。在抗癌蔬菜中，白菜排名第五，相当突出。

5.新鲜卷心菜具有杀菌消炎的作用。喉咙痛，外伤肿痛，蚊虫叮咬，肚子疼，牙痛可以找白菜帮忙。

6.卷心菜含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有很好的治疗效果，可以加速伤口愈合。是胃溃疡患者的有效食品。

7.多吃白菜可以增进食欲，促进消化，防止便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖症患者的理想食物。

卷心菜的禁忌

1.特别适用于动脉硬化、胆结石、肥胖、孕妇、消化性溃疡患者。

2.但是，患有瘙痒性皮肤病和眼部充血的患者不应进食。白菜含粗纤维多，质硬，因小儿脾胃虚寒、腹泻、脾虚，不宜多食；另外，胸腹手术后，胃肠溃疡出血特别严重时，腹泻肝病不宜食用。