荠菜怎么吃不破坏营养?先用热水焯一下好吗

2020-11-13 02:06:24

荠菜怎么吃不破坏营养?先用热水焯一下好吗

1个回答

荒島空心旧少年゛

2020-11-13

荠菜之类的野菜富含矿物质，还含有维生素c，不与含钙丰富的食物一起食用时，不需要用热水焯水。热水会破坏维生素C

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