胡萝卜和花菜能一起吃吗

胡萝卜和花椰菜可以一起食用，可以增强肠道蠕动，具有益膈通便、防癌的作用。

补充：

胡萝卜富含维生素A。它可以是转化体内的维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。将新鲜的胡萝卜磨碎，挤压成汁。服用10ml ~ 30ml。每天早晚洗脸后，用鲜汁拍脸，擦干后，用涂了植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。

花椰菜(学名：甘蓝变种。葡萄孢，也称为花椰菜、花椰菜、花椰菜、花椰菜、花椰菜和花椰菜。它是十字花科的一年生植物，是花椰菜和卷心菜的变种。花菜的花头是白色的花序，类似西兰花的花头。西兰花中含有丰富的维生素B和c，这些成分是水溶性的，容易被热量溶解和流失，所以煮花椰菜不适合高温蒸煮和水煮。源于地中海，沿海，19世纪初清朝光绪年间传入中国。其产品的器官有白、短、肥、嫩的花蕾、花枝、花轴等。它是一种粗纤维含量低、品质鲜嫩、营养丰富、味道鲜美的蔬菜，深受人们的喜爱。花椰菜和花椰菜的营养和功能基本相同，花椰菜的胡萝卜素含量高于花椰菜。