3个回答
♂风帘残烛隔霜清♂
2020-11-13
花菜味道好，营养价值高。吃花菜对人体非常有益。那么吃花菜有什么好处呢？
1.孩子们经常吃花菜，它可以促进生长，保持正常的牙齿和骨骼，保护视力和改善记忆。
2.它能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。
3.花料理中的维生素K能保持血管的韧性，不易破裂。
4.花菜的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝跃，增强人体体质，增加抗病能力，提高人体免疫功能。
5.黄酮类化合物是除预防感染外最好的血管清洁剂。
6.抗氧化剂异硫氰酸酯可以保护眼睛免受阳光中紫外线的伤害。
7.上火时，口干舌燥，小便呈金黄色，大便硬而不畅，用花菜30克煎汤，常饮，有清热解渴、解利尿通之功效
8.来自美国和其他国家的科学家发现，花菜肴的主要成分具有抗癌作用。如今，花西兰花已经被世界各地的营养学家列入人们的抗癌食谱。长期食用可以降低乳腺癌、直肠癌、胃癌的发病率。根据美国癌症学会的报告，在许多蔬菜和水果中，花菜和大白菜的抗癌效果最好。
9.有些人一旦受到一点碰撞和伤害，皮肤就会变得青一块紫一块的，这是因为他们体内缺乏维生素K。最好的补充方式是多吃花食物。
10.除了预防癌症，花美食还含有一种活性化合物硫莱菔子，它可以帮助免疫系统清除积聚在肺部的有害细菌。—— 汉高机械
我是你失散多年的亲爹啊
2020-11-13
吃花菜的好处：
花蔬菜富含营养、质体肥大、蛋白质、微量元素和胡萝卜素。每种百克花蔬菜含有2.4克蛋白质和88毫克维生素C，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是一种很好的防癌保健品。其中所含的维生素、纤维素、胡萝卜素和微量元素硒有利于防癌。其中，绿色花料理含有较多的维生素C，其中所含的蛋白质和胡萝卜素可以提高细胞免疫功能。从花蔬菜中提取的萝卜提取物可以激活分解致癌物质的酶，从而减少恶性肿瘤的发生。国外研究也发现，花蔬菜含有多种吲哚衍生物，可以降低雌激素水平，预防乳腺癌。胃肠癌、乳腺癌患者脾虚胃弱，应提倡多吃花菜。
断桥残雪
2020-11-13
花菜味道好，营养价值高。经常吃花菜对人体有益。那么吃花菜有什么好处呢？
1.孩子们经常吃花菜，它可以促进生长，保持正常的牙齿和骨骼，保护视力和改善记忆。
2.它能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。
3.花料理中的维生素K能保持血管的韧性，不易破裂。
4.花菜的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝跃，增强人体体质，增加抗病能力，提高人体免疫功能。
5.黄酮类化合物是除预防感染外最好的血管清洁剂。
6.抗氧化剂异硫氰酸酯可以保护眼睛免受阳光中紫外线的伤害。
7.上火时，口干舌燥，小便呈金黄色，大便硬而不畅，用花菜30克煎汤，常饮，有清热解渴、解利尿通之功效
8.来自美国和其他国家的科学家发现，花菜肴的主要成分具有抗癌作用。如今，花西兰花已经被世界各地的营养学家列入人们的抗癌食谱。长期食用可以降低乳腺癌、直肠癌、胃癌的发病率。根据美国癌症学会的报告，在许多蔬菜和水果中，花菜和大白菜的抗癌效果最好。
9.有些人一旦受到一点碰撞和伤害，皮肤就会变得青一块紫一块的，这是因为他们体内缺乏维生素K。最好的补充方式是多吃花食物。
10.除了预防癌症，花美食还含有一种活性化合物硫莱菔子，它可以帮助免疫系统清除积聚在肺部的有害细菌。
