空心菜为什么不能多吃

为什么空心菜不能多吃

蕹菜虽然营养成分丰富，但也有清热解毒、凉血利尿、通便的作用。但是空心菜是凉菜，吃多了可能会对人体产生一定的影响。

空心菜为什么不能多吃

2

吃太多空心菜会怎么样

引起痉挛

从食物口味来看，空心菜是一种凉菜。对于体质虚弱的人来说，如果吃太多空心菜，可能会发生腿抽筋。建议平时感冒缺钙的人少吃空心菜。

引起腹泻

蕹菜性寒。对于脾胃虚寒的人来说，吃空心菜太多的人可能会腹泻。

虚弱的人不应该多吃空心菜

蕹菜属于寒滑类食物，体质虚弱、脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃。

几十年前空心菜是标准的夏季蔬菜，但随着农业科技的发展，现在随时可以吃，是最受欢迎的蔬菜之一。

空心菜因其空心茎而得名。有人称之为“蔡颖”或“空心菜”。是多年生草本植物，与红薯、牵牛花有关。因此，当它长大后，它的茎会逐渐变得像卷须一样，在地上或池边攀爬。

空心菜有个好习惯。因此，在一般土壤中栽培时，必须用足够的水灌溉，才能长得又厚又绿。秋天到了，空心菜会开出漏斗状的白花，形状和大小和牵牛花一模一样。在乡下，你经常可以欣赏到赏心悦目的“空心菜花田”。

空心菜的主要营养成分是维生素C、磷、钠、糖等。多吃可以降低血压，治疗牙龈肿痛和暑热引起的眼睛红肿、流鼻血，但血压过低、手脚容易无缘无故瘫痪或抽筋的人不宜多吃。