每天吃西兰花好不好

西兰花属于蔬菜，每天吃没有坏处。当然，最好改变营养均衡的饮食模式

你好！肝硬化患者可以食用富含营养物质、胡萝卜素、微量元素硒等的西兰花，微量元素硒在肝癌中起着重要作用。肝硬化患者的饮食很重要，合理的饮食对病情的改善有很大的帮助。俗话说，药疗不如食疗。肝硬化的危害很大，积极治疗才是明智之举。如果患者不积极治疗，后期会出现消化道出血和肝腹水，病情非常严重！

每天吃西兰花是可以的。西兰花具有很高的营养价值，易于烹饪，可以经常食用。

西兰花的功效和作用

1.防癌抗癌

也许西兰花最引人注目的是它的抗癌作用，尤其是在预防和治疗胃癌和乳腺癌方面。患胃癌时，人血清硒水平明显下降，胃液中维生素C浓度明显低于正常人。花椰菜不仅能提供一定量的硒和维生素C，还能提供丰富的胡萝卜素，可以防止癌前病变细胞的形成，抑制癌症的生长。

2.增强身体免疫力

西兰花还富含抗坏血酸，可以增强肝脏的解毒能力，提高免疫力。

3.减肥

花椰菜含水量高达90%，但热量低。对于想减肥的人来说，不仅能填饱肚子，还能让人发胖。

4.促进增长

经常吃西兰花可以促进生长，维持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力。

5.增强血管韧性

花椰菜中的维生素K能保持血管的韧性，不易破裂。除了预防感染，其中所含的类黄酮也是最好的血管清洁剂。

6.清热解渴

上火时，口干舌燥，尿呈金黄色，大便硬或不畅，用花菜30克煎汤，常饮，有清热解渴、解利尿通之功效

7.抗衰老

经常吃西兰花还能抗衰老，防止皮肤干燥，是很好的美容产品；医学界也认为西兰花对大脑和视力有很好的作用，是一种营养丰富的综合保健蔬菜。