西兰花天天吃有副作用吗

是的。

西兰花不仅富含维生素和膳食纤维，还具有抗癌和抗衰老的作用。但即使富含膳食纤维和各种营养成分，也不能完全相信这种蔬菜是健康的。因为高纤维蔬菜有助于扩大你的胃容量，很容易造成胃内气体过堆积，导致胀气。

西兰花是一种略凉的蔬菜，因为我胃寒，中医禁止我吃

不要每天吃同样的东西，会导致营养不均衡。营养不均衡恐怕是你生气的原因。

生气是维生素B缺乏的表现，多吃富含维生素B的食物，

或者吃维生素b营养片，安全快捷，无副作用。

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