薏米红豆泡水喝行减肥吗

1。当然可以！

2.薏米除湿效果好；

3.红豆补气效果好，营养价值高；

4.就像红豆薏米粥一样，把炒好的红豆薏米泡在水里，补气除湿的效果一样，春夏秋冬老少皆宜！

红豆薏米的作用是消肿。无论是肥胖还是浮肿，都意味着我们体内的水分都在锅里，这样我们体内的水分就不能随气血内循环，而是停滞在我们的细胞里，所以人体就会变得臃肿。薏米红豆粥有很好的消肿效果，既能达到消肿减肥的目的，又不会损害我们的身体状况，可以考虑每天吃薏米红豆粥减肥。这种消肿减肥的方法对中老年人更有效。