苦菊可以炒着吃吗 苦菊可以生吃吗

Kuju最适合生食。天气太冷，肠胃不好。只有炒苦菊好吃。清澈的光线带着一丝苦涩。炒苦菊的方法很简单，主要是注意温度，因为炒苦菊会影响口感。

炒苦菊花的练习步骤

1.摘下苦菊洗净。

2.将大蒜切成薄片。

3.苦菊生根，切成段。

4.将油倒入锅中，加入蒜片使其变香。

5.倒入苦菊，翻炒均匀。

6.加入盐鸡精，快速翻炒至苦菊花崩。

技巧

加盐后快速翻炒，避免汤。