喝什么芝火

红豆薏米。我每天都喝。

首先，喝莲子汤到心口

症状：虚实两种，虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗：莲子30克(不带莲子)，栀子15克(裹纱布)，加适量冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。

第二，吃猪肝会去肺火

症状：干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。

食疗：猪肝1个，菊花30g(纱布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝汤。

第三，喝绿豆粥至胃火

症状：有虚和实两种。虚火的特点是咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少；实火表现为上腹不适，口干口苦，大便干燥。

食疗：石膏粉30g，粳米、绿豆适量。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

第四，喝梨水去肝火

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、两肋疼痛。

食疗：将10克川贝母捣碎成粉，2个梨去皮切块，加入适量冰糖和水炖煮。

第五，吃猪腰要肾火

症状：头晕、耳鸣、耳聋、腰酸背痛、潮热、盗汗、烦躁不安。

食疗：猪腰2条，枸杞15克，山茱萸15克，放入砂锅内煮至熟。吃猪腰，喝汤。

也可以参考：

夏季人体内大量水分流失，使脾胃消化功能下降，部分人可能中暑。针对这种情况，人们应该多吃健康粥，以清热降火，补充水分。那么，夏天喝什么粥呢？下面，我们将为您带来健康粥，让您度过一个更加清爽的夏天。

麦片粥专家说，麦冬性甘、微苦、微寒，具有润肺止咳、益胃清心的作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。夏季可用于小儿退热、消炎、止咳、强心，可与大米同煮，明显增强益胃滋阴、清热除烦的功效。材料和方法：麦冬10克、大枣2枚、冰糖5克、白米150克、水500毫升。麦冬洗净，放入砂锅，加水煨成汁，取汁备用。锅里加水烧开，加入洗净的粳米煮粥，煮至半熟，加入麦冬汁和冰糖，再煮成粥。适用人群：夏热时非常适合婴幼儿

荷叶绿豆粥【材料】荷叶2片，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。【方法】糯米洗净浸泡半小时；荷叶洗净，切成3厘米左右的方块，加水煮沸10分钟，去渣留汁备用；将粳米、绿豆放入锅中，倒入荷叶汁，加入少许水，熬成粥，加入冰糖，再洗一片荷叶，盖上粥面，盖上盖子，半小时后取出荷叶。【功效】荷叶清热解毒，绿豆有清热生津、利尿消肿的作用。这种粥可以预防夏季中暑，也适用于夏季炎热、烦渴、中暑的患者。