吃秋葵有什么好处

吃秋葵有什么好处？

嫩向日葵果实含有粘性液体和拉伯多糖、半乳聚糖、小鼠李聚糖，蛋白、草酸钙等。可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，增强肠胃。

黄秋葵含有特殊的药用成分，能补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。它是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。

因为黄秋葵富含锌、硒等微量元素，可以增强人体的抗癌能力。此外，它富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能美白嫩肤..

VB维生素是水溶性的。如果服用过量，会随尿液排出体外，不会在体内蓄积，也不会中毒。基本大量服用不会有明显异常，但是浪费钱，可以适量补充。然而，在正常和合理的饮食中从食物中获得的维生素是足够的，不需要额外的补充

芦荟胶只是一种保健品，适量服用是可以的

希望对你有帮助。