绿豆薏仁西米露一起熬汤喝 有什么做用

材料也有除湿减肥作用

700克绿豆

一把薏米

西米屈指可数

两片红糖

绿豆薏米西米糖浆的实践

首先，将绿豆和薏米一起浸泡一个小时。清洗干净

水料比8:1~先烧开水

水开后，把绿豆和薏米放在一起。切两片姜！冒泡后把绿豆壳刮出来。刮半个壳就够了。

一小时后放入西米，西米成熟后放入冰糖或红糖。

甜度测试完，就可以做饭了。第二天在冰箱里吃就凉了！

绿豆ｅ热解毒，解暑除烦，止渴健胃，利尿消肿。

薏仁：性凉味甘，味淡，入脾、肺、肾经，具有利尿、健脾、除痹、清热、排脓的功效。

陆：脾具有治疗脾胃虚弱、消化不良的功效。

夏天多吃绿豆薏米清热解渴。但体质偏寒，脾胃虚弱者不宜多食，老人和儿童不宜多食。生病吃药的人不宜多吃。

对人体虚胖