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尽量用最新鲜的豆子。从种植园采摘豆子或从市场上购买后,尽快冷冻。如果你必须等一会儿才能冷冻豆子,请在此期间把它们放在冰箱里。修剪豆子的角。用削皮刀切豆子的角。如果豆子上有蛀虫斑或疤痕,可以用剥皮刀剥下来。煮一大锅水。给水壶里的豆子留些空间。盖上水壶,这样水可以煮得更快,也可以节约热量。将豆子放入沸水中煮3分钟左右。将豆子放入冷水中。豆干。尽可能多的去除豆类中的水分是很重要的。否则,豆子冷冻时,水会形成冰晶,损害豆子的味道。把豆子包起来。把豆子包在冰袋里,用真空袋密封。把豆子放在袋子里,让它们尽可能平。这样可以使豆子尽快冷冻起来,保持豆子的风味。一般冰箱可以冷冻豆子九个月,深度制冷设备可以保存更久。
1,很多刚摘的新鲜豆子
2.去掉豆子,舔舔头和尾巴,然后洗干净
3.大蒸锅里的水烧开了
4.放入豆子,烧3分钟
5.用勺子转动豆子,使热量均匀,豆子变绿
6.取出后立即放入冷水中冷却
7.然后控水后取出,放在阴凉处晾干
8.将干豆放入密封的小袋中,放入冰箱的冷冻室。这是第二天的冷冻豆。
扩展数据:
豆类的营养价值:
豆拦荚长管状,错,从豆荚长度可分为长豆(30 cm以上)和短豆;从豆子的颜色来看,可以分为白豆、枪和红皮豆。豆类富含蛋白质和少量胡萝卜素、维生素B、维生素C,是一种营养价值很高的蔬菜;豆类干物质中蛋白质含量约为2.7%,是植物蛋白的良好来源。
豆类所含的碳水化合物可以起到类似谷物的作用,人们经常以豆类为主菜。除了健脾和胃,最重要的是能补肾
注意事项:
1.速冻豆一定要包装,免洗。放入锅内前不应加热或解冻。它们应该在开封之后立即放入锅中
2.炖一定时间后,先取出大料瓣。因为时间长,大料味太浓,反美但不美。
3.出锅时根据可可口味加入少量味精。
4.如果周围有大白菜,撕一部分放在锅里炖就很好吃了。不过那样的话,这邓可能要改名了,应该叫烂(乱)炖。
1。准备材料如下:鲜豆适量、保鲜袋、沥干筐和干净的锅。
2.采摘或购买新鲜的豆子,然后用清水冲洗干净。去掉坏豆子。
3.去掉豆子两端的尖端,最好是撕开。这个过程可以去除两边的丝线。
4.把豆子切成你想要的长度。也可以直接整根处理,吃的时候切掉。
5.往锅里加水,煮3分钟。然后捞出冷水。
6.把菜篮子里的水排干,装在密封的袋子里,放在冰箱里。
1。选择新鲜的豆子,只有没有污渍的,发现没有小污点小污点的不会影响豆子的味道或质量,但小污点意味坠子已经过了最佳消费期。
2.将豆子仔细彻底洗净,修剪豆子的边角,用削皮刀切开。
3.将豆子切成所需的长度或2.5厘米长的块。碎豆机可以把豆子切成细长的条状。
4.煮一大锅水,用沸水煮豆子约3分钟。这个过程会去除豆类中的酶,从而破坏豆类的品质。
5.准备一壶冰水,将豆子放入冷水中,冷却豆子至少3分钟。
6.尽可能地去除豆子里的水分是非常重要的。否则,豆子冷冻时,水会形成冰晶,损害豆子的味道。
7.把豆子包在冰袋里,用真空袋密封。在冰箱里冷冻。
首先说说材料:
配料:速冻豆(免洗):1.5斤,秋土豆:8.2斤,五花肉:1.2斤。
调料:生姜、大蒜(紫皮最好)、盐、酱油、十三香、大馅、植物油。
其次,准备过程:
1.土豆洗净,去皮,切块。最好是用刀切成块,因为这样的土豆块渐面积大,容易入味;
2.制作蒜酱:将2-4瓣紫蒜漂洗干净,用菜刀平折在切菜板上,去皮,然后捣碎,剁碎均匀(切件不宜过小),放入小碗中,加入酱油,制成蒜酱备用;
3.将五花肉切成条状或薄片,生姜切成3-5片。
专注于烹饪过程
1.将锅里的油加热至微热,加入五花肉,翻炒至6、7分钟熟;
2.放在姜末炒几下;倒酱油,爆香;
3.加入土豆块,翻炒一会儿,让土豆变味变色,翻炒至油汤变粘(土豆用淀粉炒)粘在土豆块上;
4.将速冻豆子和开封直接倒入锅中,用土豆翻炒至豆子变软呈深绿色;
5.加水,加盐,大花瓣,十三香等。盖上锅盖,炖至土豆、豆熟。
最终注释:
1.
速冻豆一定要包装,免洗。放入锅内前不应加热或解冻。它们应该在开封之后立即放入锅中
2.
炖到一定时间,先把大料瓣拿出来,因为时间长,大料味太浓,反美但不美。
3.
出锅时根据口味加入少量味精。
4.
如果周围有大白菜,撕一部分放在锅里炖就很好吃了。但是,那样的话,这个菜可能要改名了。应该叫烂(乱)炖吗?
5.
这邓是根据两个盘子准备的。如果你只想做一盘,可以把所有的材料切成两半。
1.首先,准备好以下材料:适量的鲜豆、保鲜袋、沥干篮和一个干净的锅。
2.然后,采摘或购买新鲜的豆子,然后用清水冲洗干净,去除坏豆子。
3.其次,去掉豆子两端的尖端,最好是撕开。这个过程可以去除两边的丝线。
4.把豆子切成你想要的长度。也可以直接整根处理,吃的时候切掉。
5.锅烧开水,把豆子放进去煮3分钟,然后捞出冷水。然后把菜篮子里的水排干,放在密封的袋子里,存放在冰箱的冷冻室里。
只要不变质就可以吃。在北方家庭,豆子在秋天快速冷冻,然后在冬天和明年春天解冻食用。当时市面上也出现了这种冷冻豆,有的上油后冷冻,有的泡过水后冷冻。