芋头常吃会不会不行

芋头淀粉多，会让你发胖。

芋头是很好的食物。人吃了不坏，但吃多了不可取。芋头太遁易饱。如果有功能性消化不良等疾病，往往会出现胃胀。

适量经常吃芋头没有坏处。对身体有好处，尤其是经常吃的女性，有抗氧化和抗衰老的作用。

芋头又名芋头，味软、甜、糯，营养价值与土豆相近。它不含茄碱，易于消化，不会引起中毒。是很好的碱性食品。可以蒸、蘸糖作为主食，也可以用来做菜、做小吃，所以是很受欢迎的根茎类食品。在广东和其他地方，中秋节吃芋头是一个历史悠久的习俗。

功效：芋头含氟量高，具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然多糖高分子植物胶体，具有良好的止泻作用，能增强人体免疫功能。可用于乳腺癌、甲状腺癌和恶性淋巴瘤患者以及淋巴结病和淋巴结转移患者的辅助治疗。芋头可作为预防和治疗癌症的主食，在癌症手术或术后放疗、化疗和康复中起辅助作用。中医认为芋头益胃、通便、解毒、补益肝肾、消积理气化痰。

适用人群：是一种老少皆宜的食品。特别适合身体弱的人。