常吃芋头对身体有什么好处?

芋头无害。是秋季素食的瑰宝。

芋头可以蒸或煨，含有多种营养成分。中医认为芋头益胃、通便、解毒、补肝肾、消积化痰，调节中气化痰功能。

民间芋头水煎服，治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎；生芋头片经常被揉搓或捣碎用于外用，以治疗鸡眼、疣、疖子、不明肿胀、昆虫叮咬和蜂螫伤等。

芋头所含的矿物质中，氟含量较高，具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。

芋头可作为预防和治疗癌症的主食。芋头含有一种天然多糖高分子植物胶体，能增强人体免疫功能，具有止泻作用。可用于乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其淋巴结肿大和淋巴结转移患者的辅助治疗。

芋头具有健脾、利尿、解毒、止痒的功效，能合理转运营养物质，使皮肤水嫩白皙，同时提高身体免疫力。

芋头是一种老少皆宜的食物，尤其适合体弱者。

煮芋头的时候一定要煮好，不然粘液会刺激喉咙。芋头的粘液含有一种复杂的化合物，通过热能分解。这种物质对身体有治疗作用。但是芋头去皮洗的时候，手的皮肤会痒，用火烤一下可以缓解。

第一，常吃芋头的好处是可以增强人体的免疫功能，对癌症手术后的放疗和康复有辅助治疗作用。

第二，扩大知识面

芋头味甘，微毒平，属肠胃经。具有健胃、消肿止痛、通便、解毒、补中、益肝益肾、散结、理气化痰、通便、健胃健脾、填精填髓的功效。芋头富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维生素C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂甙等成分。其营养价值丰富，香芋味美，毒性温和，性平，属肠胃经络。具有健胃、消肿止痛、通便、解毒、补中、益肝益肾、散结、理气化痰、通便、健胃健脾、填精填髓的功效。芋头富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维生素C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂甙等成分。它富含营养价值，具有增强人体免疫功能的作用。

芋头的成分

可食部分84%。每100克含热量331千焦，水78.6克，蛋白质2.2克，脂肪0.2克，eudk膳食纤维1克，碳水化合物17.1克，胡萝卜素160微克，视黄醇当量27微克，硫胺素， 0.06毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C 6毫克，维生素E 0.45mg毫克，钾378毫克，钠33.1毫克，钙36毫克，镁23毫克，

食物味道：避免和香蕉一起吃。