芋头当早餐主食大概吃多少量

不好

早餐最好不要空腹吃芋头

因为空腹吃芋头对胃不好

如果你偶尔吃它，你可能会感到胃痛和胃胀

长时间吃东西会引起胃病

如果你非常喜欢吃东西，

建议中午吃

或者吃之前先吃点东西

这样更健康

此外，早餐应该很有营养

你吃的东西应该营养均衡

你不能只吃芋头

建议吃一些有营养的早餐，比如鸡蛋和牛奶

祝您健康！

芋头又名芋头，营养丰富，含淀粉70%以上，其次是蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、A、烟酸、钙、钾、镁、铁、锌、硒等矿物质，并富含膳食纤维。它的淀粉颗粒只有土豆淀粉的十分之一，所以容易消化吸收。芋头味浓而细腻，味嫩爽口。它可以作为一邓和主食食用。它是一种纯天然的减肥营养产品。一般建议每天吃一次250克左右，可以分开吃。既然早餐不吃主食，最多吃这么多。