青萝卜炒着吃有什么好处

刺激食欲，增强吸收，提供热量

萝卜的功效和作用

萝卜，辛，甜，平；去脾胃经。具有消积化痰、清热下气、解毒的功效。主治消化不良、痰液失音、吐血、出血、止渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力

抑制癌细胞的生长对预防和抗癌具有重要意义。

2.促进消化

萝卜被称为“天然消化器”。其根部含有淀粉酶和各种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，啪。

3.保护胃

促进胃肠液的分泌，使肠胃处于良好状态。

4.降低血脂

吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

萝卜的营养价值

1.萝卜含水量高(约94%)，热量低，膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C、叶酸含量高。

2.萝卜富含消化酶，不耐热，适合生吃。