女孩子喝菊花菜有什么好处

菊花味甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。

不要过量吃任何补品，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验已经证实，枸杞始终是一种安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用。但用枸杞泡水或煲汤时，功效无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼会充分吸收枸杞中的营养成分，泡茶喝完就可以咀嚼枸杞了。