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喜欢用核桃砸脑门！
2020-11-12
如何吃芦荟才健康
芦荟胶对人体有很多神奇奇妙的作用，但并不是所有的芦荟胶都可以入药和食用，即使是可食用的芦荟胶也需要控制。
近年来，芦荟被加热用于治疗疾病和美容，一些餐馆已经把芦荟放在餐桌上。在日本，有芦荟炒番茄、芦荟炒鸡耽芦荟沙拉和芦荟面条。还有火腿炖芦荟，火腿扣芦荟，国内四宝芦荟汤，但芦荟只是作为配菜，必须去皮。对此，食品卫生专家提醒大家，芦荟虽然有治疗和美容作用，但也含有一定的毒素。所以不能作为食品原料，更不能过量服用，用芦荟美容很难掌握用量。吃芦荟一定要小心，以免中毒。
一般芦荟9-15克即可引起中毒，中毒症状一般出现在8-12小时内。常见的有恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等消化系统反应，少尿、蛋白尿等泌尿系统疾病。甚至因失水、心脏抑制可能出现心动过缓，孕妇也可能引起流产。所以，要谨慎使用以下食谱！
制作方法1:将芦荟去皮切成小块，加入西红柿、糖和凉拌即可食用
方法二：将芦荟去皮，切成小块，加水煮沸，水开后加入冰糖！这种方法最适合经常便秘的人。
方法三：芦荟炒虾，也可以加点芹菜。好喝！
方法四：将芦荟切成条状，用水果宝淹没，放入冰箱，食用时取出。冬瓜也可以。芦荟胶富含水果味，酸甜适口，清凉
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