经常吃大米好不好?

不好，因为鸡吃米饭，我们人类吃米饭做饭-米饭

好，好处多，是补气的最佳食品！

。大米的主要营养成分有：蛋白质、糖、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。

大米是人们日常生活中的主食。咸宜，米粥和米汤是营养丰富的食物，可以被幼儿吸收。其中所含的优质蛋白质能保持血管柔软，降低血压。其中所含的水溶性食物纤维可将胆汁酸汁排出肠道，预防动脉硬化等心血管疾病。所以，一直吃米饭对人体有好处。但也要采取适当的饮食。

我不这么认为。感谢您采用

没问题。南方人就可以了。就是用来看能不能吃！

不好，因为米饭属于阴，应该和正餐食物混合，比如玉米、面条和小米。吃蔬菜很好。