喜欢吃糯米，可以多吃吗

喜欢糯米就不能多吃。

糯米，也被称为江米，是节日的必备食物，因为它又粘又粘。甚至正月十五元宵节都是用糯米粉做的。糯米富含B族维生素。中医认为温中带甜，能温脾胃，补中气。可缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。同时糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。

糯米饭加热后食用，不宜一次食用过多。因为糯米粘稠难消化，所以老人、小孩或病人慎用。谁不能吃糯米？小编将在下面介绍你。

1.湿热多痰火者。发热、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀者不宜进食；当发烧发生时，病人的胃肠道显受到抑制，所以他们应该吃容易消化的食物，如流质食物，否则会加重病情。

2.病后消化不良。糯米比较粘，如果当蛋糕吃，更难消化。病后消化能力弱的不吃糯米糕。此时患者的食欲虽然有所改善，但消化功能仍较弱，糯米食用过多不利于康复。

3.糖尿病患者。由于糖尿病患者糖代谢异常，不宜食用多糖类食物，而大米在体内水解为葡萄糖，尤其是糯米类食物，含糖量较高，不宜食用。

4.胃肠怠患者。糯米温而滞，含而长的植物纤维。吃多了会增加肠胃负担。如果患有胃病和十二指肠溃疡的人贪吃糯米，很可能会造成溃疡穿孔出血，加重病情。

5.老人和孩子。糯米很粘。如果老人和孩子吃得太多，很容易引起消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛和腹泻等症状。