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蘑菇可以和青菜一起炒。配料:鲜香菇250克,青菜心500克。做法:将香菇、青菜心洗净,切片,放入另一个油锅翻炒,加入盐、味精等调味料即可食用。能清热平肝,降血脂,降血压。适用于高血脂、高血压、冠心病。
蘑菇如炒油菜、炒木耳、胡萝卜、西兰花等都可以和青菜一起炒。
配料:鲜香菇250克,青菜心500克。
做法:将香菇、青菜心洗净,切片,放入另一个油锅翻炒,加入盐、味精等调味料即可食用。能清热平肝,降血脂,降血压。适用于高血脂、高血压、冠心病。
香菇炒鸡胸肉
首先,将蘑菇放入水中煮沸(加入一些盐并煮沸),这样就没有异味了。
第二步:在锅里放油,加热。先炒鸡胸肉,再炒生姜和辣椒,再打一点酱油。
第三步:最后炒香菇,加盐和味精,出锅。
蘑菇炒鸡蛋
1.加少许水做蛋液,香菇洗净切丝,红辣椒黄瓜切丝(少量用于点缀)
2.将适量的油倒入锅中,将蛋液倒入其中,用铲子快速撒开,待凝固后立即关火,熄灭备用
3.锅里放少量油,倒入蘑菇,翻炒一会儿
4、然后倒入黄瓜和彩椒,翻炒几下,加入盐和鸡精关火
另外,
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