早餐都吃糯米饭对身体有坏处吗?

早餐吃糯米比晚上吃要好，因为早上吃会有足够的时间消化。吃完后，喝点茶帮助消化。我也喜欢吃糯米之类的。我喜欢又粘又硬的味道。除了糯米，还有糯米鸡，粽子，年糕，我都很喜欢

应该没问题，只要不是很难消化，不然会影响一天的食欲。

胃不好的人不宜多吃，糯米不易消化。

糯米很有营养，但是是很好的补品！但是糯米不容易消化。如果消化不好，就不要一次吃太多。非常饿！

体质弱适合吃糯米

随着中国两个文明的发展。国民经济逐年增长，生活日益改善。人们不再关心食物和衣服，而是关心如何选择、搭配和烹饪食物。换句话说，营养已经被提到了人们生活的议程上。为了提高我国人民的身体素质，怀孕的产妇，婴儿、儿童、青少年和学生需要强调营养；为了保证健康和加快经济发展，成年人也需要强调营养。由于生活水平的不断提高和医疗卫生条件的逐步改善，我国老年人的比例正在增加。为了健康，老年人要多发挥尤，特别需要适合老年人的营养；总之，人要想健康长寿，必须关注学生，最关键的问题是营养。

最近，中国营养学会推荐了一个合理的成年人膳食组成指数。根据这个指标，成年人每天平均总热量和蛋白质分别为2400千卡和70克，可以达到营养的基本平衡。要达到这个目标，每人每月需要消耗14公斤粮食、3公斤土豆、1公斤豆类、1.5公斤肉类、500克鸡耽500克鱼、250克植物油、2公斤牛奶、12公斤蔬菜和1公斤水果。平均每人每天可摄入72克蛋白质、60克脂肪和2500千卡总热量。质和量接近营养标准要求，热源和质量分布显均衡，也符合我国目前国情。要落实这个指标，每家每户都要掌握饮食营养常识，才能在日常生活中做出合理的膳食安排。

身体虚弱是亚健康的症状。补体虚的时候要具体情况具体分析，不能孤立地看症状，还要看整个人，看不同人的特点，看我与自然的密切关系，才能满足时间、地点、人的需要。如果一个人的年龄、性别、身体状况不同，补虚的时间也不同。再比如四季气候的变化，生活和饮食习惯的不同，使得人体的生理活动和病理变化也不同。所以，虽然是同一个虚证，但所选的补品和补品也因季节不同和地域差异而不同，如暖春、夏热、秋干、冬寒、南北。补是补其虚，扶正祛邪，增进健康。对于健康人来说，不需要额外补充；身体虚弱需要营养的人不用吃营养补充剂。人体的健康靠各种营养的大米来维持。日常生活中，人们吃的各种食物，无论是主食、杂粮、蔬菜、水果等。含有人体所需的各种营养物质。只有当身体重病、长期患病、产后、或消化不良、或不良饮食习惯、或某些疾病等。会使身体不能充分吸收营养物质，从而导致某些营养物质的缺乏而形成虚证，有必要采取相应的补充措施。在补虚的同时，还要注意防止“闭门造车”，防范“虚不补”。