西红柿的汁真的可以使皮肤变白么?

番茄中的番茄红素有防晒美白功效~

记得每天吃一个~

因为它含有维生素c。

维生素C可以中断黑色素产生的过程，阻止产生的多巴氨进一步氧化还原为多巴，降低血清中氧化铜的含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想让皮肤变白，不妨多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、橙子、柠檬、山楂、橙子等。维生素C可以减少皮肤的色素沉着和衰退，甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原和美白；同时，咖啡不宜喝太多或太浓，否则皮肤容易变黑。

在日常生活中，如果我们经常吃富含黑色素代谢必需物质的食物，或者不断补充能增强酪氨酸活性的食物，肤色就会趋于偏黑。相反，如果你经常吃一些可以中断黑色素代谢的食物，你的皮肤会趋于更清晰。番茄，主要成分是抗衰老抗氧化，还可以多吃防晒！

美白还是多吃黄瓜！