躺着腰疼是咋回事?

肾虚！建议去医院检查

是腰肌劳损。好好照顾，不然很难变成慢性。

肌肉拉伤。建议马上去医院。

马上去医院看医生，检查

是你身体出了问题，体内寒湿过多，腰部积寒所致。

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的疾病。西医肾病、风湿、腰肌劳损、脊柱脊髓疾病等引起的腰痛，可根据辨证施治。腰疼多为肾阳不足，寒凝有脉，或肝经湿热脉犯所致。月经期间，阳虚虚弱，脉气受阻而致疼痛；或冲任气血充盈，导致脉滞、湿热瘀阻、疼痛。患有腰痛，首先要注意改变生活方式。不适合穿高跟鞋。有条件的话可以选择负跟的鞋子。腰痛是一种症状，不是一种独立的疾病。下腰痛的原因比较复杂，不能掉以轻心，持续和原因不明的下腰痛。我们应该尽快去医院诊断，以避免一些严重疾病的发展。

。先试着向后走。倒着走有作用，是长期不合理的姿势造成的下腰痛。纠正姿势是恢复的关键。倒着走的时候穿平底鞋，小步慢慢走。在腰部锻炼而不感到疲劳是可取的。可以锻炼一点。过度运动会加重腰痛。随着疼痛次数的减少和疼痛的缓解，你可以逐渐增加锻炼。你要量力而行，注意安全。如果感觉好一点的话，可以穿一双——的高跟低背鞋。和向后走的原理是一样的。毕竟倒着走有很多安全隐患。如果穿高前低后的跟鞋，可以正常的向后走，使得日常追也有向后走的康复效果。显于过去的短时间向后运动，效果大大增加，更加巩固。最重要的是非常安全，完全消除了向后行走的安全隐患。彻底解决了后向运动的不足，是慢性腰痛最新的康复方法。不是偏方，是人体力学研究的科学结论。它发表了许多学术论文，论文，获得了三项国家发明专利授权，并通过了国际专利审查。

会不会是故事里的肾结石？

建议做个彩超排除

第二，提问

感觉就是肌肉？还是j的肌肉疼？如果患处温热舒适，考虑是否是冷凝经络，敷上热毛巾

搬东西之前不是没问题吗？如果不是，可能是你搬东西的时候扭到了腰肌。至于晚上躺着为什么会疼，强烈建议你去医院检查一下。杜娘也不是万能的，更高的奖励可能也帮不上忙甚至有反应.

腰椎间盘突出症早期症状的可能性很大，建议去当地正规医院做腰椎CT检查，确诊后再进行相应的治疗。

腰椎间盘是腰椎之间的椭圆形衬垫。中老年人在腰椎出现不同程度的“退行性改变”后，举重物时容易受伤。你的情况类似于第四、五腰椎间盘受压开裂的早期症状。早期诊断和及时治疗可以防止疾病的发展，所以请不要掉以轻心。

仅供参考。

建议去医院检查。经诊断和对症治疗，腰痛是一种综合征，有很多原因。除了脊柱引起的腰痛外，一些非脊柱因素引起的疾病也可能伴有腰痛，如内脏引起的腰痛。但目前最常见的是功能性腰痛，也称姿势性腰痛，是长期不良姿势造成的慢性累积性损伤，最常见的是腰肌劳损。

临床上建议倒着走。后退总是被认为是最有效的方法。倒着走的时候，注意穿平底鞋，慢慢走。在腰部锻炼而不感到疲劳是可取的。如果过度运动会加重腰痛，可以随着疼痛频率的降低和疼痛的缓解逐渐增加运动。你要量力而行，注意安全。在倒着走的过程中，可以有效纠正腰部的不合理姿势(腰椎前凸)，减少。

向后走不方便。不用实物，赤脚，穿平底鞋都可以做模拟实验。前脚掌踩在20 mm左右厚的书上，站直。经历的越久越好。感受疼痛是否减轻。

如果疼痛可以缓解，可以穿一双负跟鞋。鞋底前高后低，可以迫使人体重心后移，纠正腰椎前凸、骨盆前倾的姿势。和向后走的效果一样。也叫形体训练鞋。穿上它相当于倒退着走，但是更安全，锻炼总量也更大。可以缩短恢复时间，巩固效果。看起来很接近正常的鞋子。穿负跟鞋。

注意平时保持良好的姿势，不要长时间坐着，保持固定的姿势。一旦你保持一个姿势超过20分钟，你的肌肉就会开始收紧。无论什么姿势，保持太久都不好，姿势不正确会加重背部疼痛。不要穿有跟的鞋子，任何有跟的鞋子都会加重你的腰痛。

日常生活中，不良姿势，如坐、站、走、睡姿势不正确，长时间伏案看书，写字看电视，上网，长时间在办公室工作，搬运项目不正确，长时间开车，家庭生活中工作台高度过低，家务琐事等。会加重腰疼，所以要注意这些。不要过度劳累，睡在柔软的床上。游泳还可以锻炼背部肌肉，有利于长期不合理姿势和腰痛的康复。