吃甘蔗的好处和坏处?

甘蔗吃多了，牙齿会痛，嘴巴里面的皮也会破。

香蕉果味甘香，性寒无毒，熟时生吃，能止渴润肺。《食疗本草》记录：生食破血，合金疮，解酒。干燥，缓解肌肉发热，烦渴。《日用本草》:除了小儿发热，丹石毒还被追问。《本草纲目》:清脾润肠，脾火盛者吃，但能止泻止痢。总之，香蕉具有解渴、润肺润肠、活血填精、解酒、降血压等功能。生吃或与熟香蕉、冰糖同煮，适用于治疗发热、烦渴、便秘、高血压、冠心病、牙痛、咽喉肿痛、痔疮出血。香蕉根带汁服用，可清胃火，退烧，适用于感芒发烧、头痛、牙痛。用这种汁液梳头，可以让蜡黄的头发变黑；外擦可治烫伤、火伤。香蕉茎叶煎服，治疗水肿、脚气、高血压；芭蕉花耐贮，通过研磨和调整旬，可用于治疗胃脘痛和腹痛。香蕉感冒，脾胃虚寒，胃痛腹泻应少吃。此外，台湾人知道，在治疗新的伤害和胃酸过多期间，他们不应该吃东西。

甘蔗的好处：

现代医学研究表明，甘蔗富含糖分和水分，此外，还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增加甜味，还能提供人体所需的营养和热量。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、天门天矛氨酸、天门天矛氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、邻天矛氨酸、赖氨酸、羟基丁酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、-氨基丁酸等多种氨基酸

甘蔗的缺点：

甘蔗和酒一起吃产生痰；多吃，散热，引起鼻出血。

好处，火是脾之钥。

缺点，吃红色甘蔗会中毒。

如果是好甘蔗，吃了试试吃，没问题。

甘蔗营养价值高，水分多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最丰富，其中蔗糖、葡萄糖和果糖占12%。此外，通过科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2g、脂肪0.5g、钙8mg、磷4mg、铁1.3mg.此外，甘蔗还含有天门天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等对人体有益的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等。甘蔗的含铁量是各种水果中的冠军。

中国古代医学家也把甘蔗列为“补品”。中医认为甘蔗入肺胃经具有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗因发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳喘等引起的损伤。另外，甘蔗喝它的汁液可以通便解酒。

甘蔗虽然是好水果，但也有不适合的人，比如胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等患者。以便暂时不吃甘蔗。另外，必须注意的是，如果保管不当，很容易发霉。那种表面有“死色”的甘蔗，切成甘蔗时横截面是黄色或猪肝色，有霉味。吃了一口酸味的甘蔗和酒糟后，容易引起霉菌中毒，对视神经或中枢神经系统造成损害。严重者会失明，患痉挛性瘫痪等不治之症。蔗渣属于粗纤维，人体肠胃无法消化，可能造成消化道损伤。

甘蔗是冬季最受欢迎的水果之一，其含糖量非常丰富，约为18-20%。值得一提的是，甘蔗中的糖分是由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌，其中铁含量特别高，达到每公斤9毫克，居水果之首，因此甘蔗被称为“补血果”。

甘蔗不仅是冬季的好水果，也是贰健身的良药。中医认为，甘蔗味甘性寒，能养血养血，寒能清热生津。因此具有滋养润燥的作用，适用于低血糖、心虚、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症。将民间常用的甘蔗汁50克、酒50克混合，早晚各服用一次，对治疗慢性胃炎、恶心呕吐有很好的疗效。

甘蔗也是口腔的“清洁剂”。甘蔗含有大量纤维。反复咀嚼时，就像用牙刷刷牙一样，可以将口腔和牙齿内残留的污垢一扫而光，从而提高牙齿的自洁和防龋能力。同时，嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也是很好的锻炼，有美容的作用。

但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒，胃脘痛者不宜食用。此外，甘蔗如果被昆虫破坏或被真菌污染就不能食用，味时配酒糟可以防止呕吐、昏迷等中毒。