用艾草泡澡的正确方法

艾叶可以搭配精油使用，效果不错。洗澡需要洗浴用具，尤其是木制的浴盆、浴廷陶瓷浴缸、冲浪浴缸；淋浴时没有办法洗艾叶浴。打开艾叶浴香囊，取出内袋，放入塑料盆中，加入3-4升100 摄氏，的开水浸泡5分钟，然后放入浴缸中，加入适量温水，制成适合自己沐浴的水量。在艾叶洗澡的水温要求因人而异。并不是水温越高越好。一般以轻微烫伤，舒服30分钟为宜。但对于风湿、关节痛患沾说，身体处于出汗状态，最好是缓解或消除堵塞部位变硬的感觉。可根据自身的适应性适当加入一定量的热水，使洗浴温度保持在最舒适的温度；老人可以适当延长洗澡时间，但不容易太长。高血压和心脏病患者的洗澡时间应适当减少。在艾叶洗澡超过30分钟最好不要使用其他洗涤剂。艾叶沐浴膏沐浴液去污效果好。杀菌保湿效果，洗澡后皮肤有很好的光滑度；沐浴液是黑色和红色的，不会弄脏皮肤。洗澡后可以用水清洗干燥。洗澡后注意保温，防止受凉。最好每周二到三次在艾叶洗普通保健浴。建议睡前洗澡，因为在艾叶睡前洗澡可以消除疲劳，促进睡眠，提腐眠质量。对于风湿、痹症患者，建议隔天服用一次或一天一次。在艾叶洗澡有治病、贰、保健的功效。在艾叶一年到头都可以洗澡。在艾叶，没有一个浴缸能解决所有问题。坚持需要很长时间。只有坚持不懈才能让你受益

如果用艾草洗澡，可以祛湿散寒，疏通经络，促进气血循环，保护火疾健康。用的时候可以用纱布包在水里，然后用冷却到合适温度的水冲洗。

另外，

艾叶可以和精油一起使用，效果不错。洗澡需要洗浴用具，尤其是木制的浴盆、浴廷陶瓷浴缸、冲浪浴缸；淋浴时没有办法洗艾叶浴。打开艾叶浴香囊，取出内袋，放入塑料盆中，加入3-4升100 摄氏，的开水浸泡5分钟，然后放入浴缸中，加入适量温水，制成适合自己沐浴的水量。在艾叶洗澡的水温要求因人而异。并不是水温越高越好。一般以轻微烫伤，舒服30分钟为宜。但对于风湿、关节痛患沾说，身体处于出汗状态，最好是缓解或消除堵塞部位变硬的感觉。可根据自身的适应性适当加入一定量的热水，使洗浴温度保持在最舒适的温度；老人可以适当延长洗澡时间，但不容易太长。高血压和心脏病患者的洗澡时间应适当减少。在艾叶洗澡超过30分钟最好不要使用其他洗涤剂。艾叶沐浴膏沐浴液去污效果好。杀菌保湿效果，洗澡后皮肤有很好的光滑度；沐浴液是黑色和红色的，不会弄脏皮肤。洗澡后可以用水清洗干燥。洗澡后注意保温，防止受凉。最好每周二到三次在艾叶洗普通保健浴。建议睡前洗澡，因为在艾叶睡前洗澡可以消除疲劳，促进睡眠，提腐眠质量。对于风湿、痹症患者，建议隔天服用一次或一天一次。在艾叶洗澡有治病、贰、保健的功效。在艾叶一年到头都可以洗澡。在艾叶洗一次澡是解决不了的。需要很长时间的坚持。只有持之以恒，才能终身受益。如果你帮助你，请采纳。非常感谢！

1.最好是饭后30分钟在艾叶洗澡。

2.阴虚血热者勿用。重度高血压心脏病患者洗澡时，温度不宜过高。此外，儿童和孕妇最好不要用艾叶洗澡。

3.在艾叶洗澡需要洗浴设备的配合，木制的浴盆、浴廷陶瓷浴缸、冲浪浴缸是最好的；淋浴时没有办法洗艾叶浴。

4.在艾叶洗澡的水温要求因人而异。水温越高越好。一般来说，摄氏夏季沐浴露的温度为36-37，摄氏达季为37-38，摄氏冬季为38-39。女性可根据自身适应能力调节1-2，老年人可根据自身适应能力调节1-2。风湿痹症患者可将沐浴露温度提高1-2，最好微热舒适，不要太高。

5.每次沐浴时间因人而异，一般为30分钟，但对于风湿、关节痛患者可适当延长。身体处于出汗状态，最好解除或消除堵塞。可根据自身的适应性适当加入一定量的热水，使洗浴温度保持在最舒适的温度。老人可以适当延长洗澡时间，但不容易太长。高血压和心脏病患者的洗澡时间应适当减少，不超过30分钟。

6.沐浴和漂洗：在艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂。艾叶沐浴香脂沐浴露具有良好的去污、杀菌和保湿效果。沐浴后，皮肤有很好的光滑感，沐浴液呈黑红色，不会对皮肤产生色斑。沐浴后，用水冲洗并擦干。洗澡后注意保温，防止受凉。

7.最好在艾叶洗澡，以获得全面的保健服务，每周两到三次。建议睡前洗澡，因为睡前在艾叶洗澡可以消除疲劳，促进睡眠，提腐眠质量。对于风湿、痹症患者，建议隔天服用一次或一天一次。在艾叶洗澡有治病、贰、保健的功效。在艾叶一年到头都可以洗澡。在艾叶，不是一次性的沐浴就能解决一切。坚持需要很长时间。

8.过敏人士严禁使用艾叶沐浴香包沐浴。如果他们怀疑自己对艾蒿过敏，或者不能确定自己是否对艾叶，过敏，他们需要先泡脚作为测试，而不是盲目的洗澡。